1、考慮換方向。如果你覺(jué)得不適合理科，可以考慮文科，但是你要知道文科需要你自己好好學(xué)習(xí)，因?yàn)槲目坪芏嘀R(shí)點(diǎn)也是需要背誦、理解和記憶的。
2、多給自己積極暗示。和負(fù)能量的新聞和同學(xué)分隔開(kāi)，多給自己積極的暗示，否則他們的烏煙瘴氣的評(píng)價(jià)會(huì)打擾你的思緒，讓你更加自卑，這樣對(duì)你學(xué)習(xí)非常不利。
3、和老師交流。我讀高中時(shí)候經(jīng)常和老師交流，因?yàn)檫@是老師要求我們這樣的，這是一來(lái)鍛煉我們的勇氣，二來(lái)也告訴我們要面對(duì)問(wèn)題積極尋求解決辦法。所以你要改變就必須尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，老師是過(guò)來(lái)人，他們肯定可以用專(zhuān)業(yè)的辦法幫助你。
4、給自己設(shè)置目標(biāo)，目標(biāo)不需要太大，讓自己看到進(jìn)步就好。這樣能讓你更自信。
5、在學(xué)習(xí)中遇到不懂的問(wèn)題多問(wèn)，向老師或同學(xué)求助，這樣會(huì)使你的印象更加深刻，學(xué)的更快。
6、學(xué)習(xí)中要多做歸納總結(jié)，做好解題方法的歸納，以后遇到同類(lèi)型的題，會(huì)起到事半功倍的效果。
7、做好復(fù)習(xí)工作，復(fù)習(xí)時(shí)也要講究方式方法，一般過(guò)度學(xué)習(xí)達(dá)到150%時(shí)不容易遺忘。比如你背誦一段話需要8遍可以背下來(lái)，那你再背4遍效果會(huì)更好，不容易遺忘。
8、對(duì)自己的的成敗進(jìn)行歸因是盡量不要?dú)w因去能力，而且我認(rèn)為大家的智力都屬于差不多的水平，歸因去其他方面會(huì)讓你對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生信心。