1、弄清楚厭學情緒的來源，是學習困難？害怕考試？對未來焦慮？還是同學間的人際關系出了問題？有針對性地去幫助孩子。
2、但是只要不是短時間難以解決的人際關系問題，就請一定要堅持去上學，哪怕一邊厭學一邊上學，這樣分開來看。因為上學是作為一個學生的常規行為事件，一旦打破這個狀態進入習慣性請假甚至休學就相當于學生角色的掉落。再想重拾起來會很艱難。父母一定要用心去關愛和支持這個時候還能繼續上學的孩子。
3、多說一句：一個人不管出了什么問題，只要能夠想辦法維持住當下自己的角色所應該具備的常規功能（該上班的上班，該上學的上學），就算不能馬上恢復原狀，也肯定不會越來越差。
4、作為一個學生身邊最重要的兩個角色，家長和老師，請在孩子最需要你們幫助的關鍵時候，拉孩子一把，幫他留在該在的地方。不要傳達不耐煩的情緒，對孩子是雪上加霜。
5、即便不得已因為厭學孩子休學在家了，也請讓他維持住學習行為，休學不代表不學習，只是不去學校學習而已，換個環境在家學，也要履行作為一個學生的職能。這樣孩子才不至于因為失去學生角色，以及此時多數父母同時也不忍心苛責其繼續履行家庭角色，而導致孩子在家完全無所事事，只剩下吃飯、睡覺、玩手機、打游戲等等，沒有了“我現在該不該做什么，可不可以做，能不能做的”觀念，只剩下非常自我的念頭：我想、我要、我喜歡……，一不如意就與家人發生矛盾沖突。如此循環往復，亂成一團。
6、父母在孩子自己面對不了，控制不了，選擇逃避和放棄的時候幫他穩住了，幫他堅持下來了，孩子回過頭來會慶幸有你們這樣的父母和師長。