高中生除了要與別人競爭的意識之外，要學會多與自己競爭，也就是今天比昨天進步，明天比今天進步。總之，多積累一些愉悅的情緒，消散厭學的情緒。
高中生厭學怎么辦
1、幫助孩子建立正確的學習觀
高中階段事關人生的規劃，許多家長對孩子期望值過高，不顧孩子的實際情況，用高期待的標準去要求孩子，許多家長給孩子施加了很大的壓力，經常告訴孩子：“你一定要考到年紀前十名，不然就考不上大學”等等之類的話，不過這也不能怨誰，每個父母都希望自己的孩子能夠出人頭地，能夠比任何人都優秀。
2、培養持久的學習毅力是關鍵
高中生畢竟還不是成人，對學習的意義沒有清晰的認識，不少學生的學習目的茫然，不能形成合乎情理的學習動機，因而缺乏持久的毅力。家長需要使得他們認識到學習的意義和科學學習的規律，也就是學習不是你今天努力，明天就能看到成果；而是需要堅持不斷的努力。還必須培養認真細心的精神，這是取得優秀學習成績的重要保證。
3、控制自身情緒。
大人們可以幫助孩子控制好情緒，讓孩子的情緒穩定。孩子在面對環境變化、人際關系問題時能夠以積極的心態看待，以健康的身心去好好鉆研高中的每一門功課。
4、確立學習計劃。
父母們可以幫助高中生制定合理的學習計劃，幫助孩子確立短期目標、長期目標。通過這種行為，能夠讓孩子有規律、有動力地進行學習，不會茫然無措，浪費光陰。