高中處于孩子們升學的關鍵時期，因此孩子們的心理壓力總是特別的大，對于孩子的這種情況，家長們也是很著急，想要幫助孩子做點什么，卻又無從下手。那么，高中生心理壓力大怎樣開導？
高中生心理壓力大怎樣開導
1、家長們要理性的看待孩子的成績
學生都有自己喜歡和討厭的學科，這就導致學生出現偏科的現象。如果此前的底子沒有打好，那么想要提升成績是很難的，家長想要給他們減負，就要理性地看待他們的成績并且加以鼓勵和認可。
2、保證孩子的休息時間
學生的學習無外乎是課上和課下，課堂上保障聽課質量，而課下加以鞏固增加印象。但放學后的時間，家長也恨不得學生“兩耳不聞窗外事”。想要減緩學生的壓力和負擔，家長要做的是適當讓學生放松休息，避免長時間的使用大腦。
3、創造良好的家庭氛圍
在學校里，緊張的學習氛圍已經讓他們感覺喘不過氣，如果回家也總是被叮囑學習和討論成績，高中生緊繃的弦很快就會斷開。家長要營造良好的生活氛圍，多關心學生的心情和心理變化，減少長時間高壓導致產生心理問題的可能性。
高中生心理壓力大的原因
1、來自學業的壓力
進入高中以后，學習負擔加重，表現為科目增加，課程加深，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調整，以適應這一急轉彎時期，感到壓力很大。尤其是部分沒有考取高中而靠交擇校費進入高中的學生，底子簿，接受能力較差，心理壓力就更大。
2、來自考試的壓力
部分學習成績中上等的學生，平時成績一直穩定，但是一遇到重要考試就非常緊張，考試前吃不好睡不香，經常生病，心律紊亂，考試時更加緊張，拿到試卷便思維遲鈍，半天進入不了狀態，平時得心應手的題目，一下子答不出來，甚至一片空白。
3、來自同學的競爭壓力
有的學生學習成績總是名列前茅，但十分擔心別的同學超過她，整天爭分奪秒地學習，不敢有一刻松懈。由于長期處于緊張狀態，焦慮過度。漸漸地，思想不集中，不能正常思維，滿腦子是問號；“有人超過，自己怎么辦？”久而久之，便不能堅持正常學習。
高中生心理壓力大，家長們需要調整自己期望值，幫助孩子減輕壓力，要善于發現孩子的進步，讓孩子學會把壓力轉化成動力。