真正的挫折教育，就是我們給孩子足夠的愛、理解與鼓勵，引導孩子用積極的策略來面對挫折，并最終跨越挫折，這樣，孩子抗擊挫折的能力就會增強，孩子才會越挫越勇。相反，如果光給挫折不給教育，最后的結果就是孩子會越來越退縮。那么怎么培養孩子抗挫折呢？
怎么培養孩子抗挫折
1、提升孩子正向思維的能力
當孩子遇到挫折的時候，父母應該以身作則，保持樂觀的態度，這樣孩子才會受到感染。孩子的生活中，同樣也不乏一些非常不太愉快的事情，即使是一些小事情也有可能讓孩子感到心情抑郁，比如天氣不好，成績沒考好，沒穿到喜歡的衣服等等。
當孩子表現出情緒不佳的狀態時，家長應該給孩子鼓勵和支持，微笑和擁抱就是最好的撫慰方式。引導孩子積極思考問題，把不開心的事情變成開心的事情，孩子的抗挫折能力才會提升。
2、引導孩子合理發泄不好的情緒
困難挫折給孩子帶來的打擊傷害是很大的，孩子的負面情緒需要有發泄的出口。但是孩子現在年齡還小，本身是不具備這樣的能力的。
因此家長要引導孩子合理宣泄壞情緒，如果僅僅是硬抗，把一些不好的情緒都積壓在心底的話，孩子的心理也容易出問題。
3、教會孩子擁有成長型思維
現在很多孩子的心態不好，就是沒有擁有成長型的思維。他們在做事情的時候，往往過度關注事情的結果，而沒有看到事情的過程，只有在過程中，孩子才能夠擁有更強的面對問題和解決問題的能力。
有的時候過程是比結果重要的，孩子如果只是關注輸贏問題的話，確實是容易不快樂。在孩子完成某件事的過程中，家長也要積極參與進來，適當給孩子一些鼓勵。
如何提升孩子抗挫折能力
接受孩子的負向情緒
在要求他“不可以壞脾氣”之前，應該先為孩子的情緒找到出口，譬如給他一個厚寬的擁抱平撫心情，然后試著同理他的感受。
鼓勵孩子以替代方式處理沖突
如果孩子失敗時應該待等孩子情緒平衡些，試著告訴他：“每個人都會有失敗的時候，只要自己盡力去做了，就是另外一種成功。
教導孩子用語言表達怒氣
研究證明，語言發展較好的孩子，遭受到的挫折感也比較少，所以讓孩子說出自己生氣難過的原因時，不僅有助于情緒宣泄，也能獲得他人的了解和安慰。
提供正向環境，給孩子樹立好榜樣
除了科學引導，成長環境帶給孩子的影響也很大，滿足他的基本需要，提供他安全信任有愛的環境，讓他有被愛的感覺，就有安全感，情緒也會比較穩定。
學著把你可能想努力避免、或者害怕會發生在孩子人生中的事件，視為建構智慧與觀點的成長助力。
總而言之，真正的家庭挫折教育，不是讓孩子對挫折產生“麻木感”，不把挫折當回事兒，而是讓孩子能夠直面挫折，不懼怕挫折。