人的一生難免會遇到各種各樣的挫折，大人是這樣，孩子也不例外，其實遇到挫折并不可怕，關鍵是有沒有應對挫折的良好心態，也就是我們所說的抗挫折能力。那么怎么樣培養孩子承受挫折的能力呢？
怎么樣培養孩子承受挫折的能力
1、幫助孩子正確理解挫折
家長培養孩子抗挫折能力的關鍵，是要幫助孩子正確認識和理解“挫折”。因為孩子年紀尚小，缺乏對抽象思維的理解，對于“挫折”一詞缺乏清晰全面的認識，所以家長可以從具體現象入手，可以讓孩子更直觀地感受到挫折是什么。
當孩子遇到困難的時候，家長不必急于去幫助孩子解決困難，而是讓孩子先直面挫折，認識挫折，再想辦法應對挫折，有過這樣的體驗之后，孩子就能更清楚地認識挫折了。
2、家長多鼓勵孩子
孩子的抗挫折能力一定是在經歷挫折的過程中逐漸建立起來的，家長應該多鼓勵孩子去做各種嘗試。
面對各種事情，如果孩子因為害怕挫折，而遲遲不敢邁出第一步，那他就永遠都無法成長，當孩子面對挫折退縮時，家長要多鼓勵孩子，給孩子信心和勇氣，讓他在挫折中成長。
3、給孩子做好示范，樹立榜樣
家長想要培養孩子的抗挫折能力，應該自己先做好示范，如果家長遇事都不夠勇敢，缺乏抗挫折能力，那又怎能教育好孩子呢？
當家長遇到挫折的時候，不妨向孩子展示下自己是如何面對挫折，如何克服困難，甚至是如何面對失敗的，這樣的教育或許比家長枯燥的說教更有說服力。
4、重視對孩子的挫折教育
有些父母認為孩子“玻璃心”，所以就覺得更要保護好孩子，生怕孩子遇到一丁點的挫折，但是這種做法顯然是不對的。
據研究表明，孩子在早期的時候，如果可以受點挫折，對于他的成長是有好處的，所以家長不要把孩子當成溫室里的花朵，要重視對孩子的挫折教育，這樣做反而能讓他們在未來少吃苦頭。
孩子抗挫能力低的原因
1、總包辦。
以往所有本應該孩子自己承擔、自己完成的事情，都被爸爸媽媽或者爺爺奶奶包辦了，孩子從小就沒有獨立完成過自己應該完成的事情，導致孩子形成了什么事情都不想干的想法。而現在的家庭作業爸爸媽媽爺爺奶奶沒法幫忙了，需要自己獨立面對并且完成，于是孩子從心理就抵觸作業，就不想寫。
2、高要求。
對于家庭作業，家長太重視，規定孩子必須在幾點之前完成，而且還要高質量完成，不能有錯誤。所以孩子每天寫作業之前，一想到爸爸媽媽給自己提出的這些要求，心理壓力就來了，自然就對作業產生了強烈的抵觸心理。
3、不寬容。
其實不寬容和高要求往往相伴而行，對孩子實行高要求的家長，也往往是難以寬容孩子犯錯的家長。當孩子犯錯后，為了避免孩子下次再犯同樣的錯誤，這類家長就會制定相應的懲罰手段，美其名曰給孩子長記性。
但結果往往是，孩子記性沒長，但卻對所做的事產生了畏懼、抵擋的心理。為了讓孩子有更好的行為，就要讓孩子體驗更遭的結果，這種想法是不對的。
如果因為家長包辦過多導致孩子抗挫折能力弱，家長就要適當放手，多讓孩子承擔自己的事情，從小事開始放手，給孩子自己做事的機會和空間，同時及時給孩子鼓勵和表揚。家長的鼓勵才是孩子上進的最大動力，也是孩子內心力量的源泉。