1、多和孩子溝通互動，從內心了解他們。
了解他們的興趣愛好，從而產生共同語言,讓孩子感覺到和父母也可以有共同的話題，從而放下自己的戒心和叛逆。和強制收走手機相比前者的效果可能會更好。
2、培養其他興趣愛好
可以轉移孩子注意力，多參加一些戶外活動，例如游泳，打羽毛球等等，有了其他興趣，自然而然便對手機游戲不再感興趣。
3、言傳不如身教
有時候家長的一個行為對于孩子來說，影響是很大的，說一萬句不如有一個好的模范，在訓斥孩子的時候想一想自己是否也有每天躺在沙發或床上玩手機。而對孩子產生的一些影響，如果想改變孩子，首先改變自身。
4、耐心聆聽
如果中學生已經出現了電腦沉迷問題，那么，家長們需要做的就是聆聽孩子的心聲。
要了解他們的想法，要理解他們的需求。
5、別嘮叨，多找話題溝通
解決電腦沉迷的一個有效方法是“揚長避短”，積極鼓勵。凡沉迷于電腦的兒童和中學生基本上都是游戲高手。如果他們不怎么會玩，自然會感到無趣，也不會沉迷其中。但凡聰明的中學生，他們對電腦游戲利弊的了解絕不亞于我們，因而我們不需要嘮叨。
不要和孩子說沉迷游戲有什么害處。要談論他感興趣的話題，比方說他的特長、成果、喜好、向往等。只要聊到孩子感興趣的話題，才能促進順利的溝通，增進情感。