家長幫助孩子控制玩手機可采取的措施：1、與孩子進行深入溝通交流，從內心深處尊重理解孩子；2、多關心愛護孩子，讓孩子感受到家長的愛以及家庭的溫暖；3、家長樹立榜樣作用，不在孩子面前玩手機，用自身行為影響孩子；4、培養孩子良好的興趣，轉移孩子的注意力。
家長如何幫助孩子控制玩手機
1、與孩子進行深入交流
真實的交流，就是人和人之間正常的情感互動，不裝腔作勢，也不道德綁架，也不以身份和權威壓人，彼此留有空間，同時關心對方的所思所想和內在感受。比如說，手機在孩子手上，你依然擔心孩子的眼睛，你就可以跟孩子說：“孩子，眼睛很重要，想長長久久地玩游戲要有好眼睛，記得玩半個小時要放松一下眼睛哈。”孩子在成長過程中需要父母充分的陪伴和交流，心理上需要父母有足夠的疼愛和關注。
2、對關心愛護孩子
孩子玩手機游戲，有的家庭的親子關系已經有了深深的裂痕，父母與孩子處于冷戰狀態，孩子不理睬父母，父母也不理睬孩子，家里像個冰窟一樣，這樣誰的心情能好呢？有的家庭，父母一張嘴就是談學習，要不就是說孩子玩游戲耽誤學習。想想作為父母，初心一定是希望孩子好，希望家庭幸福，但是不要總是拿孩子玩游戲的事情，一味的對孩子進行說教，要多關心愛護孩子。
3、不要在孩子面前玩手機
一般喜歡玩手機的孩子，他們的父母也非常愛玩手機。在家長的“熏陶”下，孩子也對手機游戲產生濃厚的興趣，有的家長也經常為玩游戲爭手機。所以，要想讓孩子遠離手機，家長首先要以身作則，放下手機，做好孩子的榜樣，不要總是在孩子面前玩手機，要注意自身的言行。
4、培養孩子良好的興趣
越是空虛無聊的時候，孩子對手機的依賴性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛好，并從中獲得樂趣和成就感，對手機的需求就會大大降低。生活中有比玩手機更讓他快樂的東西，自然不會把時間耗在沉迷手機里。作為家長，有責任幫助孩子發現和培養各種積極健康的興趣愛好，比如看書、運動、旅行，使孩子感受到生活豐富多彩，而不在虛擬的手機里尋找快樂，這是幫助孩子遠離手機最根本最有效的途徑。