自控能力是控制和支配自己行動的能力。自控能力的形成需要一個過程，一個優秀的孩子自控能力是必不可少的，那父母如何提高孩子的自控能力。
自控能力差的原因是什么
1.兒童自控能力差，不能控制自己的行為和欲望，這與其生理發育密切相關。由于幼兒的神經系統發育并不完善，神經興奮強于抑制能力。另外，孩子的自控力也跟教育環境有關，如果周圍的大人經常寵溺縱容他，那孩子肯定會失去自控力。
2.孩子處于模仿和好奇階段，喜歡模仿成年人。如果自己的父母自控能力就很差，那您在生活中不經意的行為和情緒會對您的孩子產生直接影響。缺乏自控能力的父母也往往教育出自控力差的的孩子。
3.部分家長忙于工作，疏于管教自己的孩子，這會導致親子之間缺乏溝通，孩子在自我控制方面也會表現出不盡人意。
4.現在很多家庭都走都只有一個獨生子，就導致許多大人圍著一個孩子。而且，成人教育觀念的不同，必然會導致他們教育方式的不同，兩代人教育觀念的差異，也是導致孩子自控能力差的原因之一。
培養孩子的自控能力可采取的辦法：1、家長可以循循善誘，幫助孩子增強自制力；2、孩子做事情的時候，不要輕易打斷孩子，要滿足孩子合理的要求；3、目標要具體化，這樣才能激發孩子的動力；4、父母要做好榜樣，用自身行為熏陶孩子；5、孩子犯錯時，家長要保持耐心，心平氣和的和孩子講道理。
如何培養孩子的自控能力
1、循循善誘
孩子自控力較差的時候，家長不要打罵孩子，這樣會引起孩子的逆反心理；家長要循循善誘，幫助孩子增強自制力。孩子專心做一件事的時候，家長不要一直催促他，時間久了孩子會產生厭煩心理，也不愿意理會。這樣會影響親子之間的關系，也會讓孩子的專注力和自控力下降。
2、不要輕易打斷孩子
對孩子進行專注力和自控力的結合訓練自我控制可以從不同方面進行培養，其中，專注力的提高非常有利于孩子自控力的形成，父母可以通過情景游戲來鍛煉孩子的自我控制意識。當孩子遇到問題會自己思考，家長不要輕易打斷孩子，要滿足于孩子合情合理的要求，使其擁有滿足感，讓孩子擁有一定的自主權，讓孩子一定范圍內自己做主這樣既能讓孩子克制自我意識的目的，也可以培養他們的決策力。
提高孩子的抗壓能力可采取的辦法：1、讓孩子自己解決問題，培養孩子獨立自主的能力；2、教孩子勇于面對錯誤，讓孩子學會放松自己；3、幫助孩子一起分析問題，教會學會總結分析的能力；4、有意識的訓練孩子的抗壓能力，培養孩子的平常心；5、多多鼓勵孩子，培養孩子的自信心。
如何提高孩子的抗壓能力
1、讓孩子自己解決問題
當孩子來找家長幫他們解決問題時，家長的第一反應往往是給他們講解或解釋具體的問題。正確的做法應該是反問孩子一些問題，讓孩子動腦筋去想及自己提出解決問題的辦法。在教孩子解決問題的技能時，家長一定要鼓勵孩子提出解決問題的方法，每一種方法家長要和孩子分析它的優缺點，最終選擇一個最好的方案。家長千萬不要指示孩子該怎么干。
2、面對錯誤
避免面對錯誤是無法獲得抗壓能力的。當家長只看結果時，孩子會在“成功-失敗”的圈子里出不來，所有的結論都是成功或失敗。這會使他們不勇于冒險。只有教給他們接受錯誤才會使他們學習從錯誤中成長。言傳身教這是教育孩子最好的方式。當家長遇到壓力及挑戰時，要給孩子展示如何放松自己，比如說深呼吸，給自己的情感命名，及說明自己解決問題的過程。
多帶孩子參加集體活動，教孩子打招呼。為孩子營造一個寬松的家庭環境，培養孩子的社交能力。如何提高孩子的社交能力，多讓孩子接觸陌生人，并多帶他外出游玩，增強獨立處理問題的能力，參加公益活動，增強他在群體中表達獨立見解的能力。
如何提高孩子的社交能力
1、鼓勵孩子參與集體活動
在集體活動、游戲中，孩子的人際交往能力會得到極大的鍛煉。家長還可以鼓勵孩子把小伙伴帶回家里一起玩耍，增進感情。如果孩子在集體活動中、游戲中受了委屈，不想和誰誰誰玩了，家長不要罵孩子，而應該幫助孩子解決問題，鼓勵孩子多多交流。
2、走出去
陪伴孩子走出去，不要老窩在家里。只有走出家門才能看見不一樣的世界，不一樣的人，不一樣的環境。哪怕是到公園或者游樂園玩，這都是鍛煉孩子社交能力的地方，可以鼓勵孩子多和別的小孩玩，家長這個時候就是孩子最堅強的后盾，你的鼓勵往往會起到至關重要的作用。
很多家長都因為孩子不聽話而苦惱，其中大部分是因為與孩子溝通不暢。事實上，與孩子溝通是需要一些技巧的。父母應該每天留出足夠的時間與孩子交談，了解孩子需要什么，同時也要嘗試了解孩子的一些異常行為。那么，如何提高孩子溝通能力？
如何提高孩子溝通能力
1、使用合適的詞匯
與孩子交流時，使用合適的詞匯很重要，因為父母只有在孩子聽懂了父母的話后才能進行交流。孩子會理解什么詞取決于孩子。這時，家長就需要從孩子的角度出發，與他們進行溝通，才能達到最好的效果。
更重要的是，父母不應該對孩子說侮辱性的話，要注意他們的言行。如果父母動輒虐待孩子，孩子可能會認為他們不被愛。這樣會讓孩子心理受到傷害，甚至孩子會學習父母的言行，會出口臟東西，這樣的后果一定不是父母愿意看到的。
2、使用平靜的語氣
自控力是指控制和調節自己的思想感情、行為的能力，對于孩子來說，主要體現在孩子的情緒管理能力，是否能夠合理安排自己的學習等。很多孩子缺乏自制力，比如發脾氣，比如學習不專心，不喜歡讀書寫作業，這是很多家長苦惱的。那么如何鍛煉孩子的自控能力？
如何鍛煉孩子的自控能力
1、帶孩子去運動
體育活動不僅可以增強孩子的身體素質，還可以鍛煉孩子的頑強意志：比如鍛煉孩子的耐心和毅力，還可以培養機智、勇氣、正義、團結、互助等品質、孩子的精力非常旺盛，參加體育活動也可以讓他們發泄多余的精力。
2、轉移注意力
孩子心情不好的時候，可以轉移孩子的注意力，讓孩子先做別的事情。當孩子的情緒好轉后，繼續做這件事就可以了。比如有時候孩子做數學，遇到一道難題，想了半天出不來，心情就變得很不好，這時候可以讓他休息幾分鐘，過一會再讓他繼續做數學題。
自理能力是當代人必備的素質。孩子的自理能力越強，未來成功的機會就越大。培養自理能力最忌諱說教和嘮叨，應該從引導孩子做身邊實際的事情開始，那如何提高孩子自理能力呢？
如何提高孩子自理能力
1、培養孩子的自理能力，首先要增強孩子的自理意識。家長可以通過繪本和故事，讓孩子意識到自己有能力獨立做事。當孩子有這方面的行為時，不要要求孩子做得好，而是要給予適當的鼓勵和獎勵，激發他的成就感。
2、不要剝奪孩子獨立做事的能力。例如，在孩子的成長過程中，當他們到了一定的階段，就可以自己吃飯了，但是很多家長還是喜歡喂孩子吃，這就剝奪了孩子自己做事的權利，影響了他們的生活。難以形成獨立的能力。
3、父母要學會適當的偷懶。當孩子對你洗衣服感興趣時，家長可以讓他先試洗一只襪子，告訴他大致的步驟，讓他按照步驟一步一步洗，并提醒他一些小方法，在媽媽的“懶惰”中，孩子可能會越來越獨立。
4、適當跟孩子參加集體活動。這不僅可以增進父母與孩子之間的親子關系，還可以讓孩子在活動中學會溝通，獨立處理很多事情，讓孩子享受自己的榮譽感和獨立感。