無論是在生活中還是在學習中，有很多孩子，都會情緒低落，面對這樣的情況家長怎么辦？下面，通過閱讀文章孩子情緒低落怎么辦，你就能找到答案，一起來看看吧！
孩子情緒低落怎么解決
1.分析您孩子的問題并提供幫助
孩子郁悶的原因是多方面的，可能是考試沒考好，可能是被老師批評，也可能是朋友和矛盾，當家長發現孩子情緒不好時，及時問孩子有什么問題，然后換位到孩子的層面，了解他們的情緒，并提出解決方案來幫助他。例如，孩子在考試中表現不佳。了解原因后，家長不妨說：“唯有大風大浪，才能成為真正的水手。考試不及格，對我們來說是一種考驗，挫折不是不幸，而是幸運。這次失敗是一個發現的機會到你弱的地方去。”然后，幫助孩子分析試卷問題，指出他的進步，給予鼓勵。
2.與您的孩子溝通
與孩子交談時，家長要對孩子抱有真誠的關心和寬容的態度，要理解孩子在學習或生活中難免遇到困難或挫折。同時，家長也可以講講自己過去在學習或生活上的成敗經驗和教訓，給孩子必要的信心和勇氣。
3.溝通時，用幽默的話語來驅散孩子的煩惱
幽默是幸福的燃料。當看到孩子情緒低落時，父母不妨安靜就安靜，幫助孩子調整情緒。于東方老師分享了她的經歷：我經常用天氣來描述孩子們的情況。我會說，“今天會下雨嗎？為什么這么陰天？”看到孩子一臉生氣，我會說：“最近地質活動頻繁，火山噴發？”有時看到孩子受委屈，郁悶的幾乎要掉眼淚，我會說：“男人哭！哭！！！！不是犯罪！再強的人，累也是有理由的！”結果，我的孩子經常笑，他的壞心情也消失了。
4.父母可以發一張愛的紙條，和孩子委婉的溝通
隨著孩子年齡的增長，有時似乎很難在當地與他們交流。您可能想嘗試以書面形式與您的孩子交流。當您的孩子情緒低落時，寫一張便條，告訴他您永遠支持他…不必很長，但一點便條也不錯。孩子在收到信件或便條后，往往能認真、從容地閱讀。字里行間流露的父母的安慰和愛，往往能讓孩子迅速振作起來。同時，孩子與父母之間的感情也會更加親近。
5.留出空間，讓您的孩子獨自一人
情緒低落的人，其實通常更希望一個人靜靜地待在一個地方，反思和消化自己的情緒。這時候家長不要再出面嘮叨，要相信孩子有調節情緒的能力，還不如讓孩子一個人呆在家里寫日記，或者讓他去河邊其他美麗的地方一個人走。過一段時間，或許孩子的情緒會有所好轉，這時候再去溝通也不算晚。