青少年一般是指12-18歲之間年齡段的孩子，這個階段是一個人生命周期中最重要的階段。他是從"孩子"過度到成為有完全行為能力的"青年人"的前提條件。把握好這個階段的心理發(fā)展特征，科學(xué)的引導(dǎo)確實能夠讓孩子在人格發(fā)展的過程中更為平緩順利的度過。那么如何疏導(dǎo)青少年的心理健康呢？
如何疏導(dǎo)青少年的心理健康
首先，在家庭與學(xué)校的幫助下，樹立健康的人生觀、價值觀與世界觀框架。只有健康的框架才能夠促進(jìn)健康的基因快速成長，由此家庭中的父母因素以及學(xué)校的師資環(huán)境因素是關(guān)鍵的一步。
其次，培養(yǎng)青少年自身健康的人際交往能力。坦誠做人，熱忱做事和友善交友是提升自身人際交往能力的良好載體，而父母和老師的個人品格會對青少年的自我求索產(chǎn)生很大的外在影響力，是否能夠塑造成優(yōu)秀的人品就在于此。
再次，培養(yǎng)青少年自我磨練達(dá)到自強不息的性格。以此來學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，從中不斷培養(yǎng)自身正能量提高，并抑制負(fù)能量增長。使得青少年擁有健康的心理承受力。
第四，通過各種途徑來啟發(fā)青少年的智力與邏輯思維能力，并使其自身產(chǎn)生自我優(yōu)化自身智力發(fā)酵的潛力。學(xué)知識并不是唯一的求知路徑，還有一種就是參悟與思考同樣可以提升自己的知識框架。
第五，教導(dǎo)青少年對性與戀愛心理問題上的認(rèn)知和責(zé)任與義務(wù)的承擔(dān)。使得青少年正確處理兩性與戀愛上的問題。能夠少為家庭和社會制造麻煩。
第六，教導(dǎo)青少年清醒的認(rèn)識人格的價格與價值。并對如何構(gòu)筑良好的人格魅力進(jìn)行學(xué)習(xí)與掌握。
第七，矯正和引導(dǎo)青少年自身需求和自身心理傾向的主因和輔因，運用適當(dāng)?shù)姆绞絹碜叱隼Ь场?/p>
最后，培養(yǎng)青少年如何自我認(rèn)知，自我完善，調(diào)控自我以及升華自我的方式方法，等等
青少年的心理健康疏導(dǎo)方法
1、朋友感染法
青春期的孩子非常渴望交朋友，家長的堵、卡、壓并不是高明的辦法。因而應(yīng)教育孩子慎重?fù)裼眩灰獮E交朋友。
2、表揚鼓勵法
每個人都渴望得到別人的肯定。家長要多用表揚、鼓勵、肯定、贊許等激勵方法教育孩子，學(xué)會欣賞孩子，學(xué)會換個角度看孩子；當(dāng)然表揚孩子時要適時、適度，要真誠，不要夸大，不要過濫。否則，就會走向反面。
3、書面交流法
即使人們在一起生活，有的話也可能不便說得那么直白。為了加深印象，突出重點，偶然寫個紙條，或?qū)懛舛绦牛旁诤⒆拥臅郎希脮娴男问綔贤ǎ軓娀涣鞯男Ч７彩强催^《傅雷家書》的家長，都能深切感受到書信的教育力量。
4、榜樣示范法
家長的榜樣作用是一種無聲的教育。有人說：“孩子是父母的影子。”就是指父母的許多可貴品質(zhì)，在孩子那里得到了較好的繼承和發(fā)揚。反之，亦然。父母的言行舉止、待人接物、生活態(tài)度、精神品質(zhì)、性格氣質(zhì)等，無時無刻不在影響著孩子，家長要為自己的孩子樹立好榜樣，起到示范作用。當(dāng)然，在家教中，還要引導(dǎo)孩子把英雄模范人物，以及科學(xué)家、名人、偉人作為學(xué)習(xí)榜樣，用這種無窮的力量，激勵孩子不斷前進(jìn)。
5、自我教育法
在家庭教育中應(yīng)當(dāng)留一些時間和空間，讓孩子自己掌握，逐步培養(yǎng)孩子自我解剖、自我反省、自我思考的能力，增強自我意識。關(guān)系到孩子自己的事情，家長提出建議，或幾種方案，讓孩子自己抉擇，不必每件事都由家長大包大攬；家庭中的某些事情，也應(yīng)有意讓孩子參與討論，聽聽孩子的意見，貫徹民主治家的思想；特別是通過生活中的許多小事，能夠鍛煉孩子的動手能力、辦事能力、組織協(xié)調(diào)能力和生活自理能力，久而久之，孩子的判斷能力、考慮事情的周密性、責(zé)任心等，都會不斷地得到增強。
總之，青少年的健康發(fā)展很重要，但是也不是每一步都要揪住不放的方式去進(jìn)行，因人因事因時而異，采取適當(dāng)?shù)姆绞絹斫逃囵B(yǎng)就好。