現(xiàn)如今，有很多孩子的抗壓能力都非常差，只要受到一點批評，或者別人對他們大聲說話，孩子的心里就會感到委屈生氣，甚至有些孩子會做出一些不理智的行為，比如離家出走。
孩子脆弱抗壓能力差怎么辦
1、允許孩子犯錯。作為家長，真的不需要對孩子要求太高，我們都不是完美的人，在生活的過程中不可能不會犯錯的，孩子也是一樣。家長要知道，其實犯錯對于孩子來說，不僅是成長的機會，還是學(xué)習(xí)和鍛煉的機會，讓孩子多犯錯，在犯錯中成長起來，才可以讓孩子更加強大。
2、適當保護孩子。作為家長，我們不可能一直都保護在孩子的身邊，只能說適當?shù)脑谝恍r機上，給予孩子保護。
更多時候是需要孩子自己去摸索這個世界，在應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中更加努力地尋找自己的價值感。我們可以做到的是給予孩子機會，讓孩子在各個方面大展拳腳，提供他們這么一個學(xué)習(xí)的平臺，堅信孩子可以成長得更好。
3、支持孩子的冒險精神。想要讓孩子不再那么的“玻璃心”，徹底的擺脫“蛋殼心理”，首先作為父母我們能做的就是支持孩子的冒險精神，但冒險精神并不是說讓孩子處于某種危險的環(huán)境中。
愛玩是每個孩子的天性，父母在閑暇之余可以帶著孩子做一些戶外活動，比如攀巖、爬山等，作為父母我們應(yīng)該及時的滿足孩子的探索欲望，讓孩子在“冒險”的過程中，找到自信并且學(xué)會如何面對挫折和解決困難。
4、不輕易否定孩子。處于青春期的孩子會表現(xiàn)的更為敏感和脆弱，在這個時期，孩子比往常更需要父母的關(guān)心和陪伴。然而，在生活中，有的父母卻總是喜歡否定自己的孩子。
當孩子在學(xué)校被孤立時，父母會覺得是孩子自身出現(xiàn)了問題，才會被人欺負；當他們的孩子和長輩之間有一些小誤會小沖突時，父母也會把所有的責任都推到孩子身上。
要知道，我們是孩子人生的引導(dǎo)者而不是孩子的仲裁人，即使孩子在某些方面做得不好，家長也不應(yīng)該不分青紅皂白的責罵孩子。要學(xué)會幫助孩子分析問題，解決問題，提出期望，以鼓勵的態(tài)度給他們提供改進的動力。
孩子抗壓能力差會有哪些影響
1、以自我為中心。玻璃心的孩子常常只注意自己內(nèi)心的感受，不懂得換位思考。這種孩子認為自己是受害者，在日常生活中表現(xiàn)的非常脆弱和敏感，很難保持穩(wěn)定的情緒和愉快的心情。不僅如此，他們還總是表現(xiàn)出受傷和沮喪的樣子。
2、性格偏激。有些孩子在心理崩潰后不會哭，他們?yōu)榱搜陲椬约簝?nèi)心的脆弱，反而會表現(xiàn)的煩躁易怒。實際上，這也與孩子表達情感的方式有關(guān)，原本就容易生氣的孩子在心理防線被打破后會變得更急躁。
3、虛榮心強。這類孩子缺乏面對挫折的勇氣和挑戰(zhàn)困難的內(nèi)在動力。當他們看到別人比自己強時，就會產(chǎn)生很強的心理差距，感到心理不平衡。
培養(yǎng)孩子抗壓能力的方法
建立良好的親子感情。跟孩子有近距離的交流，每天花點時間進行一對一的陪伴。孩子在有家長無條件的愛及關(guān)心時，才有信心去面對困難。也只有近距離的接觸，家長才能展示自己是如何解決問題的。
給孩子展示應(yīng)對能力。教給孩子在緊張時，如何進行深呼吸來放松自己等具體的技巧，這會使孩子在面臨困難時，知道如何保持鎮(zhèn)靜來處理事情。