當(dāng)今社會上，越來越多的人沉迷到網(wǎng)絡(luò)中無法自拔，甚至還有一些孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天中，影響到孩子的日常生活和學(xué)習(xí)，對于孩子的這種情況，無論家長怎么勸說，孩子就是不聽，家長應(yīng)該怎么引導(dǎo)呢？
孩子沉迷網(wǎng)聊怎么辦
1、不要過于嚴厲。首先我們要知道，青春期的孩子最希望的是獨立，被當(dāng)成成年人尊重，家長要注意跟孩子的溝通，嚴格的家庭環(huán)境會使孩子沉迷手機，平時被管的太嚴，終于有一天忍不住爆發(fā)了！
2、多些交流。對于沉默的家庭，家長不知道怎么跟孩子溝通，不知道說什么！孩子會覺得家長不理解他，不能像成年人一樣被尊重，更愿意使用手機去和其他人溝通。所以家長要多多和孩子交流，尊重孩子，多些交流，少些限制。
3、和孩子約定。家長要看孩子沉迷手機的程度去和他交流，青春期的孩子，家長越強迫逼他，越容易造成孩子逆反。家長可以用溝通的方式，幫助他合理的安排玩手機的時間。跟孩子做個協(xié)定，比如做好某件事我可以讓你玩會手機。
4、培養(yǎng)愛好。家長也要抽出時間跟孩子溝通，或者讓他找一些興趣愛好，比如跑步打球，這樣都會讓他玩手機的時間變少。更多的參與到有益于身心健康的外界的運動當(dāng)中，替代手機。
5、教孩子提高防范意識。提高防范意識，教授孩子正確的聊天方法。網(wǎng)絡(luò)聊天并非一無是處，它畢竟是現(xiàn)代社會既經(jīng)濟又便捷的一種溝通方式。無論在生活中，還是在工作中，都被廣泛地應(yīng)用著。
6、多參加課余活動。引導(dǎo)孩子多參加有意義的活動，現(xiàn)在的孩子課余活動內(nèi)容比較貧乏，大部分時間都被安排在文化學(xué)習(xí)上。因此，上網(wǎng)聊天、玩游戲就成了孩子主要的業(yè)余生活，這種生活方式不耗費什么體力，又能滿足孩子的精神需求，因此對他們有很強的吸引力。
孩子沉迷網(wǎng)聊的原因
1、緊張的家庭氛圍。孩子對網(wǎng)絡(luò)的過度沉迷其實僅僅是一個表象，背后的主要因素是心理問題，他們的心理問題由主要來自家庭的傷害。因為夫妻關(guān)系不和睦，父母與孩子之間沒有良好的相處模式，往往促成孩子成癮性人格的形成。
2、不良的親子關(guān)系。超過一半的孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)是因為親子關(guān)系不好，很多家長忙于工作而忽略了孩子的內(nèi)心需求，致使孩子產(chǎn)生孤獨苦悶、內(nèi)向、膽小孤僻等性格和心理。因為現(xiàn)實中無處訴說和發(fā)泄，孩子就沉迷于網(wǎng)絡(luò)或游戲這個精神避難所。
3、不當(dāng)?shù)慕逃绞健８改傅慕甜B(yǎng)方式兼有溺愛和控制，是導(dǎo)致孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的一大主因。孩子在父母那里無法得到成長的自主與快樂，于是從游戲中找到現(xiàn)實中沒有的成就感、滿足感、歸屬感、操縱感。
孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)對孩子的影響
1、損害孩子身體健康。長時間的沉迷網(wǎng)絡(luò)可導(dǎo)致青少年身體的新陳代謝、飲食習(xí)慣都遭受破壞，進而出現(xiàn)視力下降、肩背肌肉勞損、腱鞘炎（鼠標(biāo)手）、骨質(zhì)增生、神經(jīng)衰弱、失眠、食欲不振、消化不良等健康問題。
2、影響孩子的心理健康。長時間迷戀沉溺于虛擬世界，形成自我封閉，性格孤僻、冷漠，不愿與人交往，甚至易造成親子關(guān)系一度緊張。久而久之，必然會影響青少年正常的認知、情感和心理定位，不利于青少年健康人格和正確人生觀的塑造。
3、影響青少年的學(xué)業(yè)。青少年網(wǎng)絡(luò)成癮后很難控制上網(wǎng)的沖動或需要，這樣下去會使未成年人學(xué)習(xí)注意力不集中、不持久，記憶力差，不能聚精會神的聽課，進而影響學(xué)習(xí)成績，造成成績下降，甚至還會出現(xiàn)厭學(xué)逃課的現(xiàn)象，導(dǎo)致青少年輟學(xué)。