1、與孩子達成協(xié)議
孩子每次要吵著玩手機之前，家長首先跟孩子達成一致的協(xié)議，比如只有在自己事情完成之后才能夠有要手機的資格，手機上的密碼不能給孩子知道，以防孩子偷偷玩手機，只有經(jīng)過家長的同樣才可給他解鎖;
2、規(guī)定時間嚴格執(zhí)行
在于孩子達成協(xié)議之后，家長需要給孩子制定玩手機的時間，比如每天玩手機的時間不能超過一小時，如果超時玩手機下次將沒有權(quán)利要手機，對于時間的把控孩子必須嚴格遵守，不能因為孩子哭鬧而心軟，與孩子達成這樣的規(guī)定以后，可以減少孩子在手機上花費的時間;
3、家長以身作則
其實，不僅僅只有孩子沉迷于手機，我們很多成年人也是沉迷于手機無法自拔，很多時候大半夜還在刷著手機，這樣給孩子起了一個不好的帶頭作用，孩子見家長有這樣的行為，難免也潛移默化受到一些影響，再加上與孩子達成協(xié)議如果家長都無法做到更不能要求孩子一定要做到了;
所以家長應(yīng)該率先起到表率的作用，控制自己玩手機的時間，晚上睡覺盡量不玩手機，多花時間陪陪孩子，多關(guān)心孩子的成長和學(xué)習(xí);
4、轉(zhuǎn)移孩子注意力
大多數(shù)玩手機的孩子是因為生活中沒有什么樂趣，才會導(dǎo)致把時間花費在手機上以此來打發(fā)時間，所以家長需要培養(yǎng)孩子跟多的樂趣，讓孩子的注意力不在手機上;
家長可以帶孩子多參加集體活動，或者可以給孩子報喜歡的興趣班，周末帶孩子一起去圖書館，多帶孩子交朋友和戶外運動;