很多時候家長都聽過孩子說這樣的話“我不敢，我害怕。”現(xiàn)在很多孩子在社交場合缺乏自信和膽量，這樣孩子容易在學(xué)校成為一個受人欺負的團體。當孩子出現(xiàn)不自信、膽小、相對沉默、不太愛跟同學(xué)和小朋友交流，讓家長很是頭疼，那么，怎么鍛煉孩子的膽量和自信。
怎么鍛煉孩子的膽量和自信
1、增加孩子的自信心
家長首先應(yīng)該增強孩子的自信心。家長應(yīng)多去鼓勵和支持孩子，增強孩子的信心，多讓孩子參加小朋友活動，雖然孩子只要是站在那里，看也可以的，這需要時間，孩子慢慢適應(yīng)了環(huán)境，可能會好轉(zhuǎn)。
2、家長應(yīng)訓(xùn)練孩子膽量
家長可以適當訓(xùn)練孩子的膽量。讓孩子保持好的心情，快樂的面對生活，心情好的人就會提高自信和膽量；家長可以與孩子多接觸，家長有時間帶領(lǐng)孩子參加活動，如到人多的地方去玩，到公園坐翹板，到動物園看動物；找?guī)讉€孩子熟悉的同伴與孩子經(jīng)常玩，這樣慢慢會適應(yīng)。
3、讓孩子適應(yīng)群體
家長應(yīng)該多帶孩子參加室內(nèi)和室外的群體活動。現(xiàn)在孩子大部分都是獨生子女，孩子在家很容易淹沒在溺愛的氛圍中，家長給予的過多關(guān)心照顧會使得孩子逐漸行程養(yǎng)尊處優(yōu)的心態(tài)，無形中增強了他們的依賴性。家長可以嘗試多帶孩子到公園去玩，那些驚險而又保險系數(shù)很大的游戲，有助于培養(yǎng)孩子堅強的個性和冒險精神。
4、培養(yǎng)孩子自力能力
家長應(yīng)該在生活上，盡量讓孩子去完成自己的事，也可以在家里讓孩子做些力所能及的家務(wù)，比如背自己的書包、洗自已的襪子等。家長應(yīng)該讓孩子樹立這樣的理念：任何人都會有不懂或不會的地方，也都有比別人厲害的本領(lǐng)，家長和孩子都是一樣的。
5、家長請多說“我相信你能行”
家長請相信這句話對孩子有一種潛在的激勵力量，家長可以不斷強調(diào)這句話，并在孩子退縮畏難時用來鼓勵孩子。應(yīng)該讓孩子感到家長對孩子的重視而非保護，把孩子看成一個獨立的個體，讓孩子參與家中一些孩子能理解的事情的決策都是好方法。
怎么鍛煉孩子的膽量和自信，家長應(yīng)該多多鼓勵孩子，讓孩子從自主探索的過程中慢慢體驗成就感；家長在給孩子足夠的安全感和慰藉的同時，又要學(xué)會放手，不能時時刻刻的管著孩子；家長要多帶孩子出去長長見識以及多參加一些活動。平時出去和家里聚會時候可以帶上自己的孩子，多見見外面的世界，慢慢孩子自信和膽量自然而然就練出來了。