小孩子煩躁易怒多是由于缺乏安全感所致，也是心理因素導(dǎo)致。小孩情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦，家長要學(xué)會將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到另一件活動或事物上。家長可以嘗試讓孩子看一些視覺比較，美麗、平和、溫暖、祥和的東西。多理解孩子，才能正確引導(dǎo)孩子更加理性的表達(dá)自己的情緒。
小孩情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦
1、情緒發(fā)泄的正確引導(dǎo)
首先要安撫孩子的情緒，在情感上給予理解，讓孩子意識到父母對他們的遭遇和心情是同情的。然后可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式讓孩子忘記不愉快的事。事后，等到孩子心情好時，再通過別的方式讓孩子意識到心煩易怒時的亂發(fā)脾氣是不對的，比如講故事、多跟孩子交流溝通等，家長需要及時發(fā)現(xiàn)孩子的心理變化，盡早幫助孩子處理情緒方面的問題。
2、保持情緒的克制
面對孩子心煩易怒時的行為，很多家長也容易跟著發(fā)怒，這是不可取的，家長需要時刻保持情緒的克制。家長須做孩子的好榜樣，先控制、處理好自己的情緒，不表示任何看法，然后慢慢走到孩子面前，讓哭鬧中的孩子感覺到你的冷靜，降低哭鬧情緒。此外家長更應(yīng)關(guān)注孩子發(fā)怒的原因，幫助孩子梳理思路、解決問題、安撫情緒。
3、讓孩子正確表達(dá)情緒
有些孩子在情緒激動的時候不懂得控制自己，只能通過最原始的哭鬧和喊叫來表示自己的不滿或需求。家長可幫助孩子用語言表達(dá)或借助工具表達(dá)，比如告訴孩子難過時可以運(yùn)動、涂鴉等等，而不是沖別人發(fā)脾氣，沖別人發(fā)脾氣，別人會傷心、難過、不高興，讓孩子對情緒產(chǎn)生初步認(rèn)識。
4、應(yīng)給孩子提供多種表達(dá)情緒的渠道
家長需讓孩子能夠認(rèn)識并正確表達(dá)情緒，比如深呼吸、涂鴉、做游戲等等，也可以通過講故事、角色扮演等形式讓孩子學(xué)習(xí)快樂交往和處理沖突的方法。當(dāng)孩子友好交往時，家長要大聲贊賞孩子的表現(xiàn)。當(dāng)孩子大吵大鬧時，要傾聽心煩易怒的原因，幫助孩子梳理思路、解決問題、安定情緒。
5、為孩子創(chuàng)造一個溫馨的環(huán)境
對于情緒敏感的孩子來說，家是一個安全的空間。情緒敏感的孩子能很快發(fā)現(xiàn)環(huán)境中的壓力，所以家長要確保家庭氛圍保持安靜和諧，在有情緒時不作出極端行為。此外，如果遇到孩子哭泣，或情緒激動時，這時應(yīng)該保持沉默，耐心地安慰他們，平息他們的情緒，讓孩子有安全感，孩子內(nèi)心才會變得越來越強(qiáng)大。
小孩情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦，正確讓孩子宣泄自己的情緒，保持共情和接納。等孩子發(fā)泄完之后再給孩子講道理幫助孩子分析和理清事情發(fā)生的過程，再耐心的聆聽孩子的情緒，詢問孩子為什么要這樣做，全方位確定孩子的想法，這樣不僅能從根本上解決孩子的需求，還能讓孩子感覺到自己的父母是理解自己的，較大程度的安撫孩子情緒。