小孩子沉迷手機可采取的措施：1、家長要明確使用手機的規則，約束孩子的行為；2、家長要以身作則，給孩子做好表率作用；3、多多陪伴孩子，與孩子進行有效溝通，正確引導孩子；4、家長要學會放手，不斷鍛煉孩子的自律能力；5、積極開展戶外活動，轉移孩子的注意力。
小孩子沉迷手機怎么辦
1、明確使用手機的規則
家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規則。規則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強制關機，孩子為此哭鬧，家長不能妥協，允許孩子情緒的發泄，待孩子情緒穩定后跟孩子好好談一下。
2、家長要以身作則
許多家長自己手機不離手、打游戲追劇，卻責怪孩子不該玩游戲，這樣的教育是缺乏說服力的。父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行為習慣。家長愛讀書、求知、自律，大概率會培養出同樣自律的孩子；而父母成天熱衷于玩手機、看電視，孩子自然也更容易對游戲感興趣。因此，家長要提高對自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來積極正面的影響。
3、多陪伴孩子，與孩子進行有效溝通
讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。家長可以多陪伴孩子，培養孩子的興趣，讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上。可以多帶孩子進行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運動，形成良好的親子關系，讓孩子體會手機之外的樂趣。
4、家長要學會放手
在玩手機上，父母越是控制孩子，孩子只會更加反抗父母的行為，更加沉迷于手機游戲。因此父母要想改變對孩子的認知，就要充分相信孩子，只有建立在這個基礎上，給予孩子充分的自由，孩子才能在手機上發展出自律來。只有父母適當的放手，才能不斷鍛煉孩子的自控能力以及自律能力。
5、開展各種戶外活動
家長可以想辦法制造一些戶外活動，讓孩子親近大自然。比如，規定每個周末或者兩個周末有一天是“家庭日”，一家三口可以去植物園動物園或者周邊的一些景點，孩子親自大自然，開心起來，就理所當然沒那么惦記手機平板了。