幫助孩子處理情緒可采取的方式：1、不要做情緒綁架，不要讓孩子對(duì)家長(zhǎng)的情緒負(fù)責(zé)；2、及時(shí)制止孩子的暴力行為，引導(dǎo)孩子正確的表達(dá)自身的情緒；3、教孩子充分認(rèn)識(shí)情緒，了解情緒的種類；4、教孩子疏導(dǎo)負(fù)面情緒，采用恰當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄情緒。
如何幫助孩子處理情緒
1、不要做情緒綁架
許多家長(zhǎng)習(xí)慣對(duì)孩子說(shuō)：“你那樣做，媽媽很生氣”。如果習(xí)慣用家長(zhǎng)的情緒去管教孩子，孩子會(huì)覺(jué)得他應(yīng)該對(duì)大人的情緒負(fù)責(zé)。他會(huì)忘記遵守規(guī)則的本來(lái)的意義，也容易有很多不必要的自責(zé)和內(nèi)疚。正確的方法是， 讓孩子看到他的不好的行為會(huì)有怎樣的不好的結(jié)果，讓他對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，而不是對(duì)家長(zhǎng)的情緒負(fù)責(zé)。
2、引導(dǎo)孩子正確的表達(dá)自身的意愿
要制止孩子的暴力行為，不允許打人。告訴他，打人是不對(duì)的。引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的意愿，為什么生氣，原因要說(shuō)清楚。并且和他一起商量解決方法。告訴他生氣不能解決問(wèn)題，只有把原因和自己的想法表述清楚，才能讓別人知道怎么做讓你不生氣 。不能讓他有打父母的行為，不然長(zhǎng)大了不打你，也會(huì)和你頂嘴，親子關(guān)系越弄越僵。
3、教孩子認(rèn)識(shí)情緒
教孩子認(rèn)識(shí)自己的感覺(jué)，這是管理自我情緒的第一步。知道現(xiàn)在是怎樣的心情，才可能發(fā)現(xiàn)原因、思索如何處理。父母可以在自己或?qū)Ψ叫那椴缓脮r(shí)，趁機(jī)引導(dǎo)孩子知道情緒的變化：“我生氣了”、“嗯，現(xiàn)在我很緊張，心跳很快”、“媽媽，我好煩惱、好擔(dān)心”等等。有些游戲，如制作不同的情緒圖卡、表情臉譜等都可以讓孩子進(jìn)一步學(xué)習(xí)，原來(lái)人的感覺(jué)有這么多種。
4、教會(huì)孩子疏導(dǎo)負(fù)面情緒
當(dāng)孩子生氣或悶悶不樂(lè)時(shí)，父母要懂得利用此機(jī)會(huì)，教孩子幾招調(diào)節(jié)不良情緒的好方法，引導(dǎo)孩子適度發(fā)泄。例如：引導(dǎo)孩子換個(gè)角度思考事情和看待自己；通過(guò)用力畫(huà)畫(huà)、用力唱歌等“用力動(dòng)作”緩解緊張情緒；通過(guò)鼓勵(lì)、贊美幫助孩子建立自信心等。
孩子的成長(zhǎng)并不是一個(gè)直線上升的過(guò)程，而是呈波浪式上升的。孩子的情緒發(fā)展也是如此，父母要多理解他們，教給他們調(diào)節(jié)情緒、管理情緒的方法。擁有良好情緒、健康心態(tài)的孩子，在將來(lái)的生活中更容易獲得幸福和成功。