大部分的孩子面臨考試時(shí)，難免會(huì)緊張；此時(shí)家長應(yīng)該多給孩子一些私人空間，不要一直逼著孩子去學(xué)習(xí)，幫助孩子卸下心理包袱，讓孩子輕松上陣，孩子的學(xué)習(xí)效率與成績才會(huì)相應(yīng)的提高。

初二孩子考試緊張?jiān)趺崔k

1、家長不要給孩子太多壓力。適當(dāng)?shù)膸Ш⒆尤シ潘煞潘尚那?！比如一家人一起去爬爬山，爬上山頂后一起大聲的呼喊！把心里面的壓力放出來！個(gè)人覺得一家人在一起，平平安安健健康康快快樂樂的生活，學(xué)習(xí)這方面盡自己最大的努力就好！

2、引導(dǎo)孩子化壓力為動(dòng)力，這樣才不會(huì)在考試前慌張。家長要讓孩子認(rèn)識(shí)到，考試可以檢驗(yàn)知識(shí)掌握的程度，如果孩子考得好，就是對之前學(xué)習(xí)的肯定，會(huì)增強(qiáng)孩子的信心，促使孩子更加努力地學(xué)習(xí)。

考不好要引導(dǎo)孩子究原因，找出學(xué)習(xí)中的問題，及時(shí)調(diào)整。不要總是把注意力指向考試的結(jié)果，這樣會(huì)給自己造成沉重的思想負(fù)擔(dān)。

3、不給孩子布置過多額外作業(yè)。家長如果不想讓孩子在考試前有焦慮的心理，首先就不要給孩子布置過多的額外作業(yè)。每個(gè)家長都希望孩子能夠贏在起跑線上，家長需要做的就是對孩子進(jìn)行正確的引領(lǐng)，不要讓孩子有壓力。

高考是孩子學(xué)習(xí)生涯中非常重要的一次考試，如果因?yàn)榫o張，導(dǎo)致發(fā)揮失常，那是非?？上У模患议L要引導(dǎo)孩子以平常心去看待高考，多鼓勵(lì)孩子，孩子才不至于在考試中出現(xiàn)過分緊張的情緒。

高三孩子考試緊張?jiān)趺崔k

一、家長層面

1、創(chuàng)造輕松的氛圍： 保持家庭和睦，避免沖突，為孩子提供寬松的備考氛圍。

2、 保持情緒穩(wěn)定： 要處理好自己的情緒，家長若是過于緊張或焦慮，是會(huì)把這種情緒傳染給孩子的。

3、 降低期望值： 不要對孩子有過高的期待，更不要向孩子反復(fù)表明自己的期待， 家長的高期待是孩子壓力的重要來源。

現(xiàn)在的人太注重成績了。有些父母在孩子很小的時(shí)候就送他們上幼兒園或早教班。生怕其他孩子超越自己的孩子，輸在起跑線上。

其實(shí)這些都為時(shí)尚早，孩子需要快樂的童年，不僅僅是成績，那么五年級(jí)孩子考試緊張?jiān)趺崔k？

五年級(jí)孩子考試緊張?jiān)趺崔k

1.認(rèn)識(shí)到孩子背后的努力每個(gè)孩子都想表現(xiàn)出色并受到尊重。孩子考不好，心里比誰都難受。這時(shí)候打罵只會(huì)增加他的心理負(fù)擔(dān)，甚至?xí)a(chǎn)生厭倦或自我放棄的心理，這是不可取的。

第一時(shí)間告訴孩子：努力就是勝利。我們不應(yīng)該因?yàn)榭荚嚦煽儾焕硐攵穸ê⒆觽冊趯W(xué)習(xí)上的努力。很多時(shí)候，在我們眼里，孩子注意力不集中、學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力、老是玩手機(jī)、不能自律，不是因?yàn)樗麄兿脒@樣做，而是因?yàn)樗麄冏霾坏阶约合胱龅氖隆?/p>

父母期待，我們需要以不同的方式看待孩子，并找到科學(xué)的方法來幫助他們，例如，如果他們注意力不集中，他們可能需要醫(yī)生的幫助。

考試成績出來了，幾家開心幾家愁，孩子成績好自然是各種獎(jiǎng)勵(lì)，各種炫耀。成績不好的孩子總是被父母責(zé)罵，不能有自己的自由，必須老老實(shí)實(shí)呆在家里補(bǔ)課。那么，初中孩子考試緊張?jiān)趺崔k？

孩子考試成績不好的原因

1.學(xué)習(xí)方法不合適孩子必須想辦法學(xué)習(xí)，事半功倍。如果他死記硬背，他永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)真正的知識(shí)。孩子如果只靠海試的戰(zhàn)術(shù)，浪費(fèi)了大量的時(shí)間和精力，并沒有達(dá)到精通。如果他們付出10倍的努力，他們甚至可能得不到3分，因?yàn)榭茖W(xué)和藝術(shù)的學(xué)習(xí)方法完全不同。

2.情緒問題一個(gè)人做一件事是受他情緒控制的。現(xiàn)在中小學(xué)生和老師、男女同學(xué)、朋友和父母的關(guān)系，都是自己情緒的爆發(fā)。當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，他會(huì)生活在壓力、焦慮和煩惱的狀態(tài)中。如果他被這種情緒所支配，他將無法學(xué)習(xí)。

如何鼓勵(lì)孩子1.理解孩子，不責(zé)怪孩子孩子沒考好，作為家長不要一味責(zé)備和批評(píng)孩子，孩子沒考好，心里一直不好受，誰不愿意考好，孩子已經(jīng)盡力了。家長要體諒孩子，還是要安慰鼓勵(lì)，少批評(píng)、責(zé)備。

3.鼓勵(lì)孩子寫總結(jié)孩子沒考好，家長要鼓勵(lì)孩子寫考試總結(jié)，總結(jié)自己考不好的原因，是馬虎，不認(rèn)真，或者根本不會(huì)造成，讓孩子們注意考試，總結(jié)自己的錯(cuò)誤，改掉不認(rèn)真的習(xí)慣。

當(dāng)今是快節(jié)奏的生活方式，許多人的神經(jīng)都是處于緊繃的狀態(tài)，無論是擇校還是考試，一次又一次的考試中，讓孩子喘不過氣。那么，孩子考試緊張?jiān)趺崔k？

孩子考試緊張?jiān)趺崔k

1、緩解自己的情緒

父母不能因孩子要考試了內(nèi)心產(chǎn)生緊張的心理，這種緊張心理會(huì)潛移默化影響到孩子。首先父母應(yīng)放松心態(tài)，緩解好自己的情緒，你的心態(tài)好了，孩子看在眼里也會(huì)變得不緊張。

2、善于表揚(yáng)

每個(gè)孩子都有其優(yōu)勢，父母要多表揚(yáng)孩子的優(yōu)勢的地方，當(dāng)你在表揚(yáng)孩子時(shí)孩子會(huì)把這種情緒轉(zhuǎn)移到考試中，進(jìn)而放松自己的心態(tài)。并告訴孩子：就考試而已，不要太緊張，當(dāng)作與平常的考試一樣，順其自然的狀態(tài)。

孩子考試緊張會(huì)在一定程度上影響孩子的正常發(fā)揮，身為父母一定要積極的尋找原因，不斷嘗試各種方法，幫助孩子緩解壓力，讓孩子重獲自信，從而在考試中發(fā)揮出應(yīng)有的水平。

高三孩子一考試就緊張?jiān)趺崔k

1、營造寬松愉悅的家庭環(huán)境。良好的家庭環(huán)境，可以使孩子能有一個(gè)健康的心理進(jìn)行復(fù)習(xí)備考。對孩子心中的煩惱，家長應(yīng)和老師配合，給予及時(shí)的疏導(dǎo)和消除。同時(shí)多一些包容和理解，給予孩子言語上鼓勵(lì)。比如告訴孩子要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，并且在言語交流的過程當(dāng)中，接納孩子，認(rèn)可孩子的努力。

這樣就能夠讓孩子多一些自信，對孩子的每一個(gè)有點(diǎn)、每一次進(jìn)步，家長都應(yīng)給予鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，以增強(qiáng)孩子的自信心。

2、讓孩子學(xué)會(huì)放松。家長如果不想讓孩子在考試前特別緊張，就要讓孩子學(xué)會(huì)放松。有的孩子經(jīng)常害怕自己考不好，回家會(huì)被父母責(zé)罵，父母就不要給孩子太大的壓力，讓孩子感覺很害怕，害怕就會(huì)導(dǎo)致孩子在考試中出現(xiàn)煩躁的心理，自然而然也考不好。

家長不要把孩子的成績看得過分重要，看得過分重要，只會(huì)給孩子過多的壓力，孩子需要學(xué)習(xí)，但是成績不是唯一的評(píng)價(jià)方式。

孩子考試前緊張可采取的措施：1、家長要給孩子營造一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力；2、家長不要反復(fù)追問孩子，默默支持孩子就好；3、多多包容孩子的情緒，讓孩子平穩(wěn)度過這個(gè)時(shí)期；4、合理安排孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，做到勞逸結(jié)合；5、告訴孩子過程比結(jié)果重要，讓孩子不要過度關(guān)注成績。

孩子考試前緊張?jiān)趺崔k

1、給孩子營造一個(gè)良好的家庭氛圍

很多家長把對孩子的過高期望表現(xiàn)在口頭上，她們總擔(dān)心孩子考不好。表面上安慰著，實(shí)際上愁眉苦臉，甚至表現(xiàn)出擔(dān)憂緊張的情緒。哪怕他們不說話，其實(shí)也已經(jīng)在孩子的心頭壓上了重重的一塊石頭。

因而，家長更應(yīng)該做的是，為孩子創(chuàng)造一個(gè)放松溫馨的家庭環(huán)境。要知道，你每多一分擔(dān)心，不僅無法幫孩子緩解壓力，反而會(huì)讓他更加焦慮。讓孩子在家庭環(huán)境中，自己調(diào)整好心理，才能做好充分的考試準(zhǔn)備。

2、 不要反復(fù)追問孩子