專注力是一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。良好的專注力是孩子未來學(xué)習(xí)的有力保障，專注力不是天生的，是需要培養(yǎng)的。孩子越大越能體現(xiàn)專注力的重要性，而5-10歲，正是培養(yǎng)專注力的關(guān)鍵時期！

什么是孩子的專注力

專注力就是我們所說的注意力。對于孩子來說，這意味著他們能夠?qū)⒁曈X、聽覺和觸覺等感官集中在某物上，以達(dá)到理解的目的。

孩子注意力不集中的表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)方面

上課注意力不集中，自控力弱，喜歡四處走動，坐立不安；誦讀困難，容易寫錯字（常多一行或少一行），閱讀時會跳字，無法理解句子的意思；做事磨蹭，寫作業(yè)錯誤多；聽老師講課記不住，記性差，背書難。

孩子注意力不集中是一個非常普遍的問題，在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)的尤為嚴(yán)重，可能是因?yàn)楹⒆颖旧韺W(xué)習(xí)不感興趣，周圍又有太多負(fù)面干擾的緣故。那么孩子注意力不集中怎么訓(xùn)練？

孩子注意力不集中怎么訓(xùn)練

1、行為訓(xùn)練

即對孩子的不當(dāng)行為進(jìn)行正向的糾正，樹立其正確的行為方式，如戒除頻繁的小動作，保持正確的坐姿等，可以從行為上對孩子進(jìn)行初步的規(guī)范。

2、認(rèn)知訓(xùn)練

主要目的是解決孩子的沖動性，逐步培養(yǎng)孩子的正確認(rèn)知，了解自己的行為可能產(chǎn)生什么樣的后果，從而在自己的主觀上克制不當(dāng)行為。

孩子上課走神，寫作業(yè)慢，無恒心，做事丟三落四，虎頭蛇尾等現(xiàn)象，都是他們注意力不集中的表現(xiàn)，家長在發(fā)現(xiàn)孩子有這些表現(xiàn)時，一定要及時引導(dǎo)。那么注意力不集中的孩子日常怎么訓(xùn)練？

注意力不集中的孩子日常怎么訓(xùn)練

1、耐心引導(dǎo)：當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中時，家長不可打罵孩子，要耐心地引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子，不可過于急躁。

2、增加等待時間：家長在日常生活中，循序漸進(jìn)地增加孩子的等待時間，以培養(yǎng)其耐心。

3、排除外界干擾：在孩子專心做一件事時，家長盡量減少外界刺激，如減少周圍視覺刺激、聽覺刺激、味覺刺激等，營造一個安靜、整潔甚至單一的環(huán)境。

4、游戲訓(xùn)練：家長可以有意引導(dǎo)孩子參與注意力較強(qiáng)的有趣游戲，如拼圖、積木、畫畫、下棋等專注力較強(qiáng)的游戲。

孩子注意力不集中，粗心，多動，磨蹭，這些都是孩子常見問題，家長會聚焦問題，反復(fù)強(qiáng)化，過早給孩子定論，給孩子貼負(fù)標(biāo)簽。其實(shí)這些都是孩子成長中的正常現(xiàn)象。

孩子拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦

1、幫助孩子學(xué)習(xí)時間管理，就是幫助孩子學(xué)習(xí)自我管理，提升孩子的自制力。具體來說，就是幫助孩子學(xué)會管理好什么時候“我要做”、什么時候“我不要做”和什么時候可以做“我想要的”。

2、父母要給孩子創(chuàng)造讓孩子能夠集中注意力的時間和空間。比如給孩子提供獨(dú)立而又安靜的角落或者是自己的房間。隨著年齡的增長，孩子注意力的時間會延長，注意力的專注程度也會提升。

3、可以通過讓孩子做一些能夠提升專注力的游戲和訓(xùn)練活動來幫助孩子集中注意力。比如：玩連連看、拼圖、找不同等等，根據(jù)孩子不同的年齡特點(diǎn)，給孩子提供不同難度要求的游戲和訓(xùn)練。

4、建立獎懲制度沒錯，但家長必須要注意的一點(diǎn)就是獎懲的制度必須要統(tǒng)一。比如讓孩子做兩個小時的作業(yè)，只讓他休息五分鐘或者十分鐘。這樣的做法會使孩子產(chǎn)生逆反心理，從而在作業(yè)的時候讓他更加注意力不集中。

初中孩子存在有不注意細(xì)節(jié)、生活和學(xué)習(xí)中通常犯錯、布置的任務(wù)總是無法完成的情況，就是注意力不集中造成的。孩子注意力不集中，就會導(dǎo)致孩子聽課、學(xué)習(xí)困難的事情發(fā)生。想要讓孩子在學(xué)習(xí)上集中注意力，家長需要用正確的方式對孩子進(jìn)行引導(dǎo)。

初中的孩子注意力不集中怎么辦

1.讓孩子一次只做一件事情，不要讓其他事情干擾到他。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性，所以孩子做事的時候，應(yīng)該讓他專注做一件事。

2.給孩子創(chuàng)造安靜、舒適的學(xué)習(xí)氛圍和環(huán)境。很多孩子注意力不集中是因?yàn)槭艿降母蓴_因素太多了，周圍的事物引發(fā)了他們的好奇心。所以家長要將身邊干擾的東西收好，為孩子營造安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。

3.注意學(xué)習(xí)的勞逸結(jié)合，不要讓孩子一味地學(xué)習(xí)。注意讓孩子在學(xué)習(xí)中勞逸結(jié)合、張弛有度，這樣才不會打壓到孩子學(xué)習(xí)的積極性。

4.每天安排固定的時間，讓孩子大聲讀書。因?yàn)楹⒆幼x書的時候，需要孩子的口、眼、腦相互協(xié)調(diào)，注意力也必須要高度集中才能夠不念錯。

好的專注力對于孩子來說是非常重要的，上課聽課好的效果就靠精神高度集中來實(shí)現(xiàn)的，一旦孩子專注力不行那么課后作業(yè)將會完成的特別困難，家長要注意觀察孩子是否有這方面的問題。

六年級孩子注意力不集中怎么解決

1、讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量

讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。

2、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

注意力，也叫專注力，是一個人能夠?qū)Ｐ淖鲆患虑榈闹匾獱顟B(tài)。孩子注意力不集中，就會表現(xiàn)的做事情不專心，沒辦法用心寫作業(yè)和聽講。影響孩子注意力分散的原因有很多，比如長期使用電子產(chǎn)品、孩子好奇心旺盛等。

孩子坐不住注意力不集中怎么解決

1.家長不要以關(guān)心之名總?cè)ゴ驍_，分散孩子的注意力

孩子學(xué)習(xí)的時候，很多家長一會切點(diǎn)水果送過去；一會關(guān)照要保持距離、保護(hù)眼睛；一會提醒多穿一件衣服、當(dāng)心感冒；一會批評孩子什么不對......如此這般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，長期以往就會導(dǎo)致孩子注意力不集中的情況出現(xiàn)。

2.生活習(xí)慣規(guī)律

建立有規(guī)律的生活習(xí)慣，幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)吃飯、幾點(diǎn)洗澡、幾點(diǎn)睡午覺等。一方面，生物鐘的養(yǎng)成對孩子的身心發(fā)展有利，讓家長便于引導(dǎo)孩子吃飯、入睡、安排適宜的活動。另一方面，可以培養(yǎng)孩子自律的習(xí)慣，在對應(yīng)的時間表內(nèi)專心從事一件事情。