專注力是一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。良好的專注力是孩子未來學(xué)習(xí)的有力保障，專注力不是天生的，是需要培養(yǎng)的。孩子越大越能體現(xiàn)專注力的重要性，而5-10歲，正是培養(yǎng)專注力的關(guān)鍵時期！
什么是孩子的專注力
專注力就是我們所說的注意力。對于孩子來說，這意味著他們能夠?qū)⒁曈X、聽覺和觸覺等感官集中在某物上，以達(dá)到理解的目的。
孩子注意力不集中的表現(xiàn)
1.學(xué)習(xí)方面
上課注意力不集中，自控力弱，喜歡四處走動，坐立不安；誦讀困難，容易寫錯字（常多一行或少一行），閱讀時會跳字，無法理解句子的意思；做事磨蹭，寫作業(yè)錯誤多；聽老師講課記不住，記性差，背書難。
很多孩子初入校園不習(xí)慣校園的集體管理模式，經(jīng)常聽到老師說孩子上課容易走神，做作業(yè)拖拉，小動作特別多等問題，很多家長面對這種情況都有些無能為力。無論家長如何監(jiān)督，孩子就是沒法集中注意力專注起來。那么，小孩子好動注意力不集中怎么回事？
小孩子好動注意力不集中怎么回事
1、為孩子提供適宜學(xué)習(xí)環(huán)境
對于低年級的孩子來說，孩子還沒養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣，外物干擾是影響孩子學(xué)習(xí)的最大因素。
因此如果孩子不能集中精神于功課上，家長不妨先幫孩子把桌面上與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品整理整理：孩子的書桌上除了文具、課本和練習(xí)冊之外，玩具、課外書、電子產(chǎn)品等都應(yīng)該由家長收起來。為孩子減少外部因素對注意力的吸引。
2、學(xué)會把學(xué)習(xí)變成“游戲”
很多家長反映，孩子注意力總是不集中，上課不是東張西望，就是在桌子畫畫。在家寫作業(yè)，也會一會兒喝水，一會兒上廁所等等。很多小孩子活潑好動，所以自控力會比較差。雖然注意力不集中是常態(tài)，但長期下去會對孩子的成長造成很大的影響。那么，小孩子愛動注意力不集中怎么辦？
小孩子愛動注意力不集中怎么辦
1、教孩子先整理書桌再做功課
對于低年級的孩子來說，還沒養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣，外物干擾是影響孩子學(xué)習(xí)的最大因素。因此如果孩子不能集中精神于功課上，不妨先幫孩子把桌面上與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品整理整理：孩子的書桌上除了文具、課本和練習(xí)冊之外，玩具、課外書、電子產(chǎn)品等都應(yīng)該由家長收起來。
2、把學(xué)習(xí)變成“游戲”
孩子不喜歡學(xué)習(xí)，主要就是因?yàn)閷W(xué)習(xí)強(qiáng)制又無趣。所以不如把強(qiáng)制學(xué)習(xí)換個做法，讓完成課業(yè)變成游戲，更能引起孩子的興趣，家長可以給孩子制定一張任務(wù)表，讓孩子根據(jù)作業(yè)任務(wù)的輕重緩急，填上每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃、完成時間等。孩子完成一項(xiàng)，就打一個勾，集滿多少個勾就能獲得獎勵。這樣既可以讓孩子享受完成任務(wù)的成就感，又自然而然提升了注意力。
小孩子注意力不集中，就會導(dǎo)致上課走神，做事不專心，丟三落四，無精打采等行為，一直持續(xù)這樣的狀態(tài)，孩子的學(xué)習(xí)成績怎么可能不下降。那么小孩子注意力不集中怎么解決？
小孩子注意力不集中怎么解決
1、減少分心
作為父母，重要的是要創(chuàng)造一個環(huán)境，讓孩子們在最小的干擾下學(xué)習(xí)或完成任務(wù)。除非孩子們從事他們真正喜歡的活動，否則對他們來說，即使是很小的干擾也很難排除。電視、吵鬧的音樂、噪音和手機(jī)是孩子們的主要干擾物。不要讓他們在學(xué)習(xí)時閱讀信息或?yàn)g覽互聯(lián)網(wǎng)。這些預(yù)防措施有助于提高兒童的注意力。
2、設(shè)定完成目標(biāo)的時間限制
確保你設(shè)定了完成特定目標(biāo)的時間限制，因?yàn)檫@會溫和地迫使你的孩子在給定的時間內(nèi)完成任務(wù)。但是，確保你設(shè)定的時間限制不要太短或太長，因?yàn)檫@會讓他們感到焦慮。設(shè)定嚴(yán)格的時間限制也會影響他們集中注意力的能力。15分鐘或20分鐘的時間限制會讓他們專注于任務(wù)，他們的注意力不會太過動搖。較長的時間限制可能會導(dǎo)致注意力不集中和注意力分散，而這一目的可能會被挫敗。
家長一定要耐心了解清楚，才能去同孩子一起想辦法解決。小孩子做作業(yè)不集中注意力怎么辦，盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。寫作業(yè)的時候把桌子上清理干凈，先用一下感興趣的東西訓(xùn)練他的注意力。
小孩子做作業(yè)不集中注意力怎么辦
1、保護(hù)孩子原有的注意力
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
2、激勵孩子
家長在孩子寫作業(yè)前告訴孩子要認(rèn)真寫，在規(guī)定時間內(nèi)完成的話，就可以得到自己喜歡的東西，或者帶孩子出去玩，進(jìn)行積極的表揚(yáng)，如果寫作業(yè)磨磨蹭蹭，就不能玩，不能看電視，得不到自己想要的東西，激勵孩子寫作業(yè)認(rèn)真的潛能。
孩子上課走神，寫作業(yè)慢，無恒心，做事丟三落四，虎頭蛇尾等現(xiàn)象，都是他們注意力不集中的表現(xiàn)，家長在發(fā)現(xiàn)孩子有這些表現(xiàn)時，一定要及時引導(dǎo)。那么注意力不集中的孩子日常怎么訓(xùn)練？
注意力不集中的孩子日常怎么訓(xùn)練
1、耐心引導(dǎo)：當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中時，家長不可打罵孩子，要耐心地引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子，不可過于急躁。
2、增加等待時間：家長在日常生活中，循序漸進(jìn)地增加孩子的等待時間，以培養(yǎng)其耐心。
3、排除外界干擾：在孩子專心做一件事時，家長盡量減少外界刺激，如減少周圍視覺刺激、聽覺刺激、味覺刺激等，營造一個安靜、整潔甚至單一的環(huán)境。
4、游戲訓(xùn)練：家長可以有意引導(dǎo)孩子參與注意力較強(qiáng)的有趣游戲，如拼圖、積木、畫畫、下棋等專注力較強(qiáng)的游戲。
孩子注意力不集中是一個非常普遍的問題，在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)的尤為嚴(yán)重，可能是因?yàn)楹⒆颖旧韺W(xué)習(xí)不感興趣，周圍又有太多負(fù)面干擾的緣故。那么孩子注意力不集中怎么訓(xùn)練？
孩子注意力不集中怎么訓(xùn)練
1、行為訓(xùn)練
即對孩子的不當(dāng)行為進(jìn)行正向的糾正，樹立其正確的行為方式，如戒除頻繁的小動作，保持正確的坐姿等，可以從行為上對孩子進(jìn)行初步的規(guī)范。
2、認(rèn)知訓(xùn)練
主要目的是解決孩子的沖動性，逐步培養(yǎng)孩子的正確認(rèn)知，了解自己的行為可能產(chǎn)生什么樣的后果，從而在自己的主觀上克制不當(dāng)行為。