人的一生中，無論是在學習中，還是在生活、工作中，不可能沒有挫折，特別是現代社會，競爭激烈，挫折對一個人的希傷力更加嚴重，沒有抵抗挫折的毅力和能力，遲早會被社會所淘汰。那么怎樣培養孩子抗挫折能力呢？

怎樣培養孩子抗挫折能力

1、讓孩子懂得成功和失敗的關系

其實我們人所做出來的行為和大腦的觀念是有著很大關聯的，所以這個時候家長一定要讓孩子清楚，失敗和成功究竟是怎樣的關系。更要讓孩子清楚一次成功，并不可能代表永遠都會成功，一次失敗也無法證明永遠都會失敗。

如果你懼怕失敗的話，那么你永遠沒有辦法從失敗中獲得經驗，那么在下一次的時候，你會面臨第2次的失敗。只有孩子正確地理解了兩者之間的關系，他們才可以控制住自己的情緒，才可以做到不消極的面對問題，才可以不逃避問題。

2、接納孩子的錯誤

人的一生難免會遇到各種各樣的挫折，大人是這樣，孩子也不例外，其實遇到挫折并不可怕，關鍵是有沒有應對挫折的良好心態，也就是我們所說的抗挫折能力。那么怎樣培養孩子的抗挫折能力呢？

怎樣培養孩子的抗挫折能力

1、幫助孩子正確理解挫折

家長培養孩子抗挫折能力的關鍵，是要幫助孩子正確認識和理解“挫折”。因為孩子年紀尚小，缺乏對抽象思維的理解，對于“挫折”一詞缺乏清晰全面的認識，所以家長可以從具體現象入手，可以讓孩子更直觀地感受到挫折是什么。

當孩子遇到困難的時候，家長不必急于去幫助孩子解決困難，而是讓孩子先直面挫折，認識挫折，再想辦法應對挫折，有過這樣的體驗之后，孩子就能更清楚地認識挫折了。

2、教會孩子正確認識失敗

父母對生活的熱愛、執著、不怕困難的態度和堅強的意志，就是孩子面對挫折時最強勁有力的精神支柱。那么怎樣培養孩子承受挫折能力呢？

怎樣培養孩子承受挫折能力

1、幫助樹立獨立意識

孩子缺乏獨立意識會影響信心勇氣和能力，而這些是心理承受能力差的根源所在，作為父母，在日常要盡量讓孩子有獨立意識，自己決定以及處理個人事情，不要一味幫助孩子做決定，也不要過多干涉，在能接受的范圍內讓孩子自己處理。

2、及時對孩子做心理疏導

在成長的過程中，各種各樣的心理壓力會讓孩子感覺不焦慮不安，如自尊心受辱、成績不良、家庭不幸等，這時需要給孩子及時做心理輔導，讓孩子對人生挫折有一個正確的認知，讓他們提高受挫能力，不會因為一點小事情而承受不了。

抗挫折能力是孩子有不怕輸的精神，遇到困難迎頭趕上的韌性。而這種勇于嘗試、不怕失敗的能力，不是一夜之間就能擁有的，需要長時間不斷的積累才能形成這種優良的品質。那么怎樣培養孩子受挫折的能力呢？

怎樣培養孩子受挫折的能力呢

1、歸屬感與安全感的建立。這是任何人獲得自信并從容應對人生逆境、重整旗鼓的基石。雖然馬斯洛把它放在需求層次的中間，我覺得它的作用更像是地基。一個有此依傍的人，才有絕地反擊的可能性和信心。

2、引導孩子了解生命中更重要的意義，認識到挫折不是問題，問題的關鍵是看待挫折的態度和方式。讓他有機會在遇到挫折時學會思考，找到方向，從而能夠變壓力為動力。

3、孩子能做的事情一定一定讓孩子自己做，需要加把勁能完成的任務一定一定讓孩子自己完成。培養孩子自主性和成就感。羅馬不是一天建成的，逆商不是說有就有的。孩子在做的過程會遇到挫折，會有挫敗感。家長要給與積極的鼓勵和引導而不是替代孩子去幫孩子完成。多讓孩子吃苦，培養孩子的毅力。不要不舍得讓孩子吃苦，社會不會憐憫她。

如何培養孩子的抵抗挫折的能力

很多家長都會認為自己孩子的溝通表達能力差，而事實可能是孩子心中想法很多卻不敢開口，造成這種結果的原因有很多，而其中要數家庭環境對孩子的影響最為深遠。怎樣培養孩子的溝通表達能力？家長可以通過以下幾點進行參考，找到合適自己孩子的方法。

怎樣培養孩子的溝通表達能力

1、了解孩子

孩子的溝通表達能力差并不是一種錯，也不代表孩子心中就沒有想法。性格的內向和外向是平等的，外向的孩子溝通表達能力強，而內向的孩子心理活動則更為活躍。而作為父母，不僅要正確看待兩種性格，也要明白什么樣的環境造就了什么樣的性格，對于相對內向的孩子，父母還是要勤加引導，首先告訴他不要在乎別人的眼光，溝通表達能力不強，說明你強在其他方面，讓孩子自己先自信起來。

2、掌握一定方法

能力都是可以培養的，內向的孩子當然也可以通過一些方法來漸漸的提升他的溝通表達能力。比如家長可以言傳身教，教會孩子如何去和他人社交和溝通，就算是孩子和別人說話扭扭捏捏，家長也要及時鼓勵孩子，讓他從父母的認可中得到自信。也可以約孩子比較熟悉的小朋友來家里做客，讓孩子自己扮演小主人，有意識的鍛煉孩子。而家長則主要在一旁觀察，及時找出不足并改善。

孩子的自我管理能力越來越差，學習總是愛拖沓，必須在家長的監督下學習。遇到孩子嚴重的問題，甚至和家長頂嘴，寧可玩游戲，也不愿寫作業，一副死不愿投降的模樣，讓家長束手無策，那么，怎樣培養孩子的自我管理能力？

孩子自我管理能力差的原因

1、父母的催促癥削弱了孩子“自我管理”的能力

家長要給孩子適當的放松時間，讓孩子放松。例如，給孩子吃點東西喝水，或者下樓鍛煉半小時。孩子的緊張情緒得到緩解后，可以投入到學習中，學習效率會提高，作業質量也會提高很多。

2、父母大包大攬的做事，降低“自我管理”的機會

父母忙于孩子的事情，會讓孩子懶惰，放縱自己，也會導致孩子自我管理不嚴。孩子的自我管理能力是無法提升的，無論是學習上，還是生活上，都會有很多反差。尤其是孩子的學習主動性變差，家長會難以管教。

人的一生不會平平淡淡的度過，注定有高潮，也有低谷。誰都不會是一帆風順的，也不會一直在低谷。那么當孩子遇到挫折，作為家長怎樣增強孩子的抗挫折能力呢？

怎樣增強孩子的抗挫折能力

1、培養孩子的自信

作為家長的我們，應該在孩子每一次完成一件大事的時候，適當地給予孩子一些鼓勵。但是不是增長孩子的自負心理，而是有的放矢地給孩子一些心理上的暗示。

建立起孩子的自信心，這樣子孩子的心態是正確的，更有利于孩子面對每一次失敗。家長讓孩子對自己有信心，對自己完成事情有把握，那么，這才是教育的意義。

2、讓孩子學會情緒上的管理