成年人的大腦就像手電筒，能夠有意識地專注于一個選擇的區域而忽略其他區域。但是孩子的大腦就像一盞燈籠，照亮了孩子感興趣和想要關注的一切。
了解了這兩點，就要從孩子小的時候開始，有意識地在日常生活中培養孩子的專注力，為孩子創造反復練習的機會。如何讓孩子注意力集中呢？
如何鍛煉孩子注意力集中力
1、注意自己的行為
不要破壞孩子的注意力。這是一個容易犯的錯誤，會在不知不覺中破壞您孩子的專注能力。假設孩子正在蓋房子，他快到了，但是晚餐已經準備好了，你告訴他快點。孩子很忙，嗯1，兩分鐘沒來，你再去喊，過來吃飯，還有些生氣，他不來，你就繼續喊。只需要五六分鐘，大人卻可以大喊七八次，甚至會生氣。事實上，幾分鐘不會有任何好處。孩子也不喜歡吃熱的食物。但是快點，快點，焦點壞了。
2、幼兒時期專注不集中很正常
兒子上幼兒園的時候，我去上班，下班去接他已經很晚了。有時，他走在路上，喜歡蹲下來看著螞蟻，跟它們說話，就像是在見他的朋友。一蹲短十分鐘，長二十或三十分鐘。我只會袖手旁觀。我看著他，他看著小螞蟻，有時也跟著小螞蟻。孩子專注的樣子還挺迷人。
有時當我不得不出去時，他正在擺弄一些東西，研究它。如果我不是很著急，我會等他擺弄完，然后我們就出發。
就這樣，在我的等待中無形地訓練了孩子的注意力。經常拿東西或看書或拼湊積木，坐一兩個小時不動。現在上小學了，寫作業也很專注，每次回家直接進自己的房間，關上門，做完作業再出來做別的事情。
3、在游戲中培養孩子的專注能力
游戲書是培養您在玩游戲時專注、觀察和邏輯思考的能力的絕佳工具。我在兒子幼兒園的時候買了好幾套這樣的書，我很喜歡。游戲中有很多專為孩子們設計的游戲，比如配對、找不同、跑迷宮等。這些游戲的特點之一是孩子們需要專注于他們。玩游戲是最受孩子們歡迎的游戲之一，可以用來鍛煉注意力。
拼圖和積木是極少數的注意力訓練玩具。我兒子很小的時候就開始拼圖了。他們一開始很容易，但漸漸地，他們變得越來越難，需要更多的時間。結果，他花更多的時間專注于謎題。積木，尤其是那些帶有微粒的積木，也需要高度集中注意力和大量艱苦工作。所以孩子們也往往會注意。隨著時間的推移，你會發展這種能力。
4、鍛煉孩子排除外界干擾因素的能力
許多父母喜歡為孩子創造一個安靜、分散注意力的環境。相反，我覺得有時候給孩子增加一些干擾是合適的，讓他在這樣的環境中鍛煉自己保持專注的能力。因為我們會遇到各種各樣的情況，能夠在所有情況下都保持專注不是很好嗎？
我經常喜歡在寫文章或看書的時候聽音樂。我兒子小的時候，我們經常一起讀書。我會關掉音樂，以免影響他的注意力。有一次他說他想聽一些音樂，我們過去常常一邊看書一邊聽一些音樂，但仍然保持專注。通常，我和我丈夫聊天，看電視。他不想看電視，但他也想和我們在一起。他獨自在客廳里玩積木或看書。給您的孩子做一些這樣的練習也有利于培養孩子的注意力集中能力。