影響注意力的主要因素有三個：單一活動、父母的言行、生理和神經發育。
1、活動過于簡單，孩子注意力難以集中。雖然現在生活越來越好，孩子不愁吃不愁穿，娛樂方式也遠比過去多，但由于社會競爭和工作壓力，基本每個家庭都是獨生子女，活動范圍也僅限于家中和樓下社區，也有很多孩子甚至過早接觸了電子產品，如手機、平板、電視等。這種有限的活動范圍和電子產品內容導致對大腦發育的良性刺激較少，大腦喚醒度低，導致孩子注意力難以集中。
2、孩子的注意力也與父母的言行有關。如果爸爸媽媽做事專心，孩子無形中就會養成專心的好習慣。我采訪了非常專注、學習成績優秀的孩子，發現父母對他們的影響很大。很多孩子注意力不集中，跟家長有關，孩子寫作業，家長打麻將，看電視，看球，家長在運動的狀態，孩子往往都是坐不住。
如何讓孩子集中注意力
1.全家都有學習氛圍
一、二年級時，家長最好在家里建立一個安靜的學習環境。到了晚上設定的學習時間，關掉大燈，打開小燈，每個人都在自己的辦公桌上做自己的事情。孩子們在家中看到了學習的氛圍并養成了習慣。
2.正面引導，絕不貼標簽
不要總是告訴你的孩子你能不能坐著不要動，在你出去之前你就不能老實坐著超過幾分鐘。這些話在塑造孩子，孩子會在大腦中形成“我是坐不住的孩子，我是經常跑的孩子”。應該有不同的方法，積極的指導，總是說看我的孩子，做事做的多專注！你說得越多，他就越注意，因為你給了他一個正面的形象。如果一個孩子專注于電腦，他就知道專注是什么感覺。我們把積極的東西做得更具體，慢慢地把消極的東西從孩子的字典里剔除，讓孩子走正確的路，而不是把他當作病人。看到病人后，父母的焦慮讓孩子產生了負面情緒，比原來更感動。接觸到積極的信息，孩子們會逐漸變得更加陽光，能夠集中注意力。
3.專心做事專心玩
經過一段時間的高度集中，您需要休息或改變其他事物。如果你長時間做一件事，你會很累，永遠無法集中注意力。所以家長要規劃好學習時間，集中學習，什么都不說，不提學習的時候玩，專門玩，孩子可以控制自己，這才叫好習慣。
比如孩子寫作業，計劃用一個小時，在這個小時孩子專心寫作業，盡量不要打擾孩子，不要敲門問要不要吃水果，一邊送一杯牛奶進去喝，孩子的注意力很大程度上被父母不規律的頻繁注意力分散所打斷。對于低年級的孩子，家長可以陪他們做作業。當發現孩子注意力不集中時，可以輕輕敲打桌子提醒他們，不要說話或責罵他們。一般21天后就可以形成良好的注意力習慣。
4.家長要有耐心，做好榜樣
仔細聽別人說的話，從父母自己開始。當孩子和你說話時，不要把東西（尤其是手機！）拿在手里。給予他全神貫注的注意力尤其是年幼的孩子形成的印象是他們可以專注于他們正在做的事情。一個良好的注意力習慣將有益于孩子的一生。