近年來(lái)，關(guān)于“抗挫力”的培養(yǎng)越來(lái)越受到父母的重視。也許是負(fù)面新聞中孩子因?qū)W業(yè)壓力太大或者是年輕人剛出社會(huì)受不了選擇了結(jié)束生命，那么如何提升孩子的抗挫折能力呢？
如何提升孩子的抗挫折能力
1、家長(zhǎng)平時(shí)要多關(guān)注孩子的一些比較簡(jiǎn)單的小事情，但不要過(guò)度關(guān)注，只要是沒(méi)有損害到孩子的利益的，允許孩子去做就行。家長(zhǎng)這樣做是為了讓孩子面對(duì)外在的挫折和困難時(shí)，比較有勇氣去面對(duì)。
2、孩子有了一點(diǎn)挫折和困難時(shí)，家長(zhǎng)不要責(zé)怪孩子不想學(xué)習(xí)，認(rèn)為他們天生就是“壞孩子”。其實(shí)孩子有這種“逆反心理”是正常的，因?yàn)槊總€(gè)孩子身上都有很多缺點(diǎn)，如果家長(zhǎng)在孩子遇到困難和挫折時(shí)不能給予鼓勵(lì)，不能及時(shí)讓孩子感受到困難與挫折是暫時(shí)的，是可以改變的，比如跟孩子多講講學(xué)習(xí)的重要性、美好的事物，可以讓孩子感受到不怕學(xué)習(xí)和失敗的勇氣。
3、多贊美孩子，比如和孩子討論學(xué)習(xí)時(shí)，孩子沒(méi)有注意到一件事時(shí)，不要馬上去反駁孩子的觀點(diǎn)，而是應(yīng)該“多多點(diǎn)贊”，鼓勵(lì)孩子主動(dòng)思考，說(shuō)話語(yǔ)氣和抑揚(yáng)頓挫一點(diǎn)，這樣可以讓孩子有被鼓勵(lì)的感覺(jué)。
4、課堂上遇到難題時(shí)，可以有人替代孩子去求助老師、同學(xué)解決，對(duì)于自己不會(huì)的問(wèn)題，也可以私下學(xué)習(xí)一下。也可以叫孩子上課認(rèn)真聽(tīng)講，課堂上的注意力會(huì)保持得更久，課堂聽(tīng)講的能力強(qiáng)了，學(xué)習(xí)成績(jī)自然就上去了。
5、平時(shí)多帶孩子外出玩，外出外面的環(huán)境相對(duì)更復(fù)雜，比如在外面吃飯和學(xué)校學(xué)習(xí)的環(huán)境差別較大，外面的飯菜更誘人，更容易讓孩子接受，也更容易訓(xùn)練孩子的抗挫力。
孩子的抗挫折能力低的表現(xiàn)
太過(guò)追求完美
追求完美本身也是一件好事，它可以促使一個(gè)人激發(fā)最大的潛能，把事情做好，做成功，這樣的人也不容易半途而廢，能堅(jiān)持到底。但是太過(guò)追求完美的人，性格多少都會(huì)特別執(zhí)拗，眼睛里容不下沙子，一點(diǎn)點(diǎn)小瑕疵，小錯(cuò)誤都忍受不了。
這樣的人不能忍受自己的失敗，稍微有點(diǎn)小挫折，就會(huì)產(chǎn)生自我懷疑，很容易就陷入崩潰，從而做一些極端的事。
遇事就躲避
有些孩子可能是從小家人保護(hù)的太好，有什么事家長(zhǎng)都替他解決。所以孩子性格很軟弱和膽小，特別害怕遇到事情，不管是生活還是學(xué)習(xí)，工作上遇到事情就想著躲避，尋求庇護(hù)。
但是家長(zhǎng)只能保護(hù)一時(shí)，不能守護(hù)一輩子，孩子總要獨(dú)自面對(duì)生活和一些突如其來(lái)的問(wèn)題，那么他的第一反應(yīng)就是躲，如果躲不過(guò)可能就會(huì)采取極端方式去解決。
接受不了批評(píng)
有些孩子從小特別喜歡聽(tīng)表?yè)P(yáng)好聽(tīng)的話，卻聽(tīng)不得一點(diǎn)批評(píng)和重話。當(dāng)受到別人批評(píng)就會(huì)耿耿于懷，過(guò)不去那道坎，嚴(yán)重者還會(huì)因?yàn)橐恍┡u(píng)的話而想不開(kāi)，這就是典型的抗挫能力差，要知道人這一路上挨批的機(jī)會(huì)多著呢。
家長(zhǎng)要明白對(duì)孩子過(guò)度的愛(ài)就是害，不給孩子機(jī)會(huì)成長(zhǎng)，孩子就是一塊玻璃，稍微一點(diǎn)挫折就把他擊碎了，從而一蹶不振。只有孩子經(jīng)歷挫折，并給與正確的引導(dǎo)，孩子才能敢于面對(duì)挫折。