高三是高中學(xué)習(xí)中壓力比較大的一年，孩子即將面臨高考，都想考出給一個成績，上一個好大學(xué)，無形中給自己施加了壓力。導(dǎo)致很多孩子無法面對自己的成績，害怕考試，不愿學(xué)習(xí)。那么高三孩子害怕考試不愿考怎么辦？
高三孩子害怕考試不愿考怎么辦
1、和老師溝通，了解孩子害怕考試的原因。
家長在知道孩子害怕考試不愿考后，應(yīng)該及時的和老師溝通，找出孩子害怕考試的原因，然后對癥下藥，打開孩子的心結(jié)。
2、家長要學(xué)會與孩子溝通。
人生畢竟只有一次高考，所以多數(shù)孩子都有心理壓力，不敢面對高考，害怕失利。這就要求家長要了解孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的需求，從孩子的人際關(guān)系、情緒狀態(tài)、飲食等方面發(fā)現(xiàn)問題。其實這一環(huán)節(jié)的目的就是要獲得孩子的理解和支持，實現(xiàn)平等的對話，讓孩子明確家長永遠是其后盾。無論結(jié)果如何，家永遠是他們的避風(fēng)港。如此一來，可強化其心理安全感，進而舒緩焦慮。
3、減輕孩子的壓力，幫孩子調(diào)節(jié)好心態(tài)。
家長在平時不要給孩子定太高的目標(biāo)，這樣只會增加孩子的心理壓力?？梢宰尯⒆舆m當(dāng)?shù)姆潘?，休息時間和孩子出去玩一玩，調(diào)節(jié)好孩子的心理狀態(tài)。
高三孩子為什么害怕考試不愿考
1、孩子對未來的焦慮
很多時候都是同學(xué)給自己定下的目標(biāo)過大，或期望過高而產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)，特別是一些高三的同學(xué)認為“唯高考論前途”、害怕發(fā)揮不好“等的偏面認知，而讓自己對未來產(chǎn)生了焦慮。
2、孩子即將面臨高考的緊張
每個參與高考的同學(xué)，都希望考出個一個好成績，無形中給自己添加了一層壓力。所以面臨考試的時候，就會很緊張，生怕自己考不好。
3、孩子對未來的迷茫
孩子對未來感到很迷茫，不知道自己的前途怎么樣，沒有前進的目標(biāo)。
家長在面對孩子害怕考試的情況時，一定要找到正確的方式與孩子溝通，了解孩子害怕考試的原因。然后對癥下藥，幫助孩子走出困境，更好地面對未來。