初三的學生，不僅僅需要面對著學業上的壓力，同時面臨著自我認知上的困惑以及身體發育帶來的變化等問題，這些都會給初三學生帶來極大的心理壓力，此時家長一定要合理引導。
初三學生心理壓力疏導
1、引導孩子正確的認識自己，制定適當的學習目標。尺有所短寸有所長，知道自己的優勢，明白自己的缺點對我們的成長至關重要。對于我們初三學生，學習中語數外，物理化學，在歷史政治，哪個科目是你的優勢科目，哪些又是你的瘸腿科目，要做到心中有數。
優勢科目保持優勢，劣勢科目能不能進行一下突破，讓分數往上走一點，拉分不要那么嚴重。
2、增加孩子的自信心。把壓力變成動力，這樣學習的勁頭足了，再大的困難也不至把自己壓垮。告訴自己在奔向中考的路上，只要竭盡全力就夠了，享受奮斗過程的快樂，不要一味追求結果，而止于拼搏，與其望峰興嘆，不如努力攀登，相信自己一定能站在巔峰之上。
3、要勞逸結合，適當的放松心情，調整心態。可以在周末約好朋友一起看一場喜歡的電影，和好朋友談談心，一起憧憬美好的未來。做做自己喜歡的事，比如聽聽音樂、看看書、吃零食、做手工等等。這樣既可以減輕平時的壓力，又可以使自己保持愉悅的心情。
4、家長應有積極的心態。要讓孩子知道家長是支持他的，不要用急迫的態度和他“談心”，不一定要逼迫孩子講話，只需要默默陪著他，同時，多給孩子信任和自由的空間，想要孩子有積極的心態，家長要以身作則，才能感染孩子。
一對情緒好，性格開朗樂觀的父母，對孩子的一生有著至關重要的影響，這是孩子一生的財富，這個觀點也說明了樂觀積極心態的作用。
初三學生心理壓力過大的行為表現
1、對學習失丟興趣或產生厭學情緒，不想丟上學或上課。
2、學習成績下降，平時表現變差，考試失敗的次數增多。
3、明顯的情緒波動，會表現出不安、擔心、煩躁、易怒等情緒。
4、睡眠不好，常常失眠或早醒，甚至出現噩夢等睡眠問題。
5、表現出社交障礙，孤僻、不社交、不想參加課外活動等。
6、產生消極的自我評價，對自己的能力持懷疑態度，甚至深感自卑、自責等。
7、產生自我放棄的想法，認為失敗已成定局，無法改變命運。
8、性格發生變化，包括變得孤僻、不信任、焦慮、沮喪等。
初三學生心理壓力的來源
1、對未來的擔憂：初三畢業生正處于轉型期，將進入高中階段，面臨著許多新的挑戰和變化。不少學生在面臨未來的學習和生活時會感到焦慮、無助和迷茫。
2、對中考成績的壓力：中考是初三學生最大的考試，考試結果直接關系到他們的未來學業和職業方向。因此，初三學生在備考期間都會承受巨大的壓力和心理負擔。