隨著高考腳步的一步步逼近，孩子的心理壓力也越來越多，而同時這個時期的孩子也很容易受朋友，以及家庭問題的影響，而產生一些不良情緒，如果家長不能及時疏導，那對孩子的身心有著非常大的影響。
高中生心理疏導的方法
1、了解問題。在開始解決問題之前，先要了解問題本身。要讓高中生感到自己被傾聽和理解，并逐步理解問題的性質、事件的發生和背景，以及高中生的感受和反應，這也是幫助高中生處理問題的第一步。
2、理解孩子的壓力。在孩子提到自己有“壓力”的時候，父母一定要重視，并認真地、耐心地聽孩子的訴說，讓孩子把自己感受到壓力的原因說出來。
雖然孩子感受到壓力的事情，可能是一些微不足道的小事；或者孩子所謂的壓力，在父母看來其實只是杞人憂天，父母都不要輕視孩子的壓力。父母對孩子的理解，會令孩子覺得自己是被尊重、被重視的。
3、養成良好的習慣。良好的飲食習慣，良好的睡眠習慣和規律的鍛煉不足以改善孩子的身體健康，但必須與保持良好的心理健康相結合，家長需要教孩子養成良好的習慣，以維持他們的身心健康，有許多研究表明，尊重和感恩會對心理健康產生深遠的影響，所以家長應該教他們，如何在日常生活中做到這一點。
4、引導孩子正確處理人際關系。高中階段是孩子社交能力發展的重要時期，他們需要學會與同學、老師、家長等各方面的人建立良好的關系。家長應該引導孩子正確處理人際關系，教給他們尊重他人、合作共贏的原則。同時，家長還要關注孩子的交友情況，防止他們陷入不良的社交圈子中。如果遇到人際沖突或欺凌等問題，要及時采取措施解決。
5、營造良好的知識環境。孩子學習要有一個好的小環境，只求氛圍，學生學習的時候要避免不必要的家庭閑談，朋友聚會等等盡量少在家中接待。還有，就是要創造和睦、祥和、穩定的家庭氣氛，父母不要經常打架、吵鬧，影響了孩子的心理發展。
面對已經步入高中的孩子，家長需要怎么做
我們要引導孩子正確看待競爭和失敗，上高中的孩子們面臨著激烈的競爭和失敗的可能性，這些經歷可能會對孩子的心理產生負面的影響。
因此，我們要引導孩子們正確看待競爭和失敗，讓他們知道失敗是一種常態，競爭是一種動力，只有通過不斷的努力才能夠獲得成功。同時，我們也要讓孩子們知道，成功不是唯一的標準，每個人都有自己的價值和特點，我們要尊重和欣賞每個人的不同之處。
大部分高中生都會存在的心理問題
依賴心理。當前，獨生子女學生越來越多，日益成為在校生的主體。他們有的在“糖水”里長大，從小受到父母的百般呵護、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨立意識，什么事情都要依賴家長。
自卑心理。自卑心理是指學生由于各種原因對自己的品質、智力、能力等，感到懷疑并做出過低評價所產生的心理感受。
自卑心理一旦形成并得到發展，就會對人的心理過程，和個性心理產生日益顯著的消極影響，特別是中學生尚處于心理發展不穩定的年齡階段，自我否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動，和思想觀念的急劇變化，嚴重影響其學習和生活。