青春期的孩子正是生理和心理快速發展的階段，雖然這個階段的他們會出現許多不良情緒，也會做出許多讓父母生氣的行為，但同時這也是教育孩子的關鍵階段，所以家長一定要給予重視。
青春期孩子情緒疏導方法
1、理解青春期孩子的情緒。在他們情緒化、叛逆、迷茫的時候，不要急于控制、教育、糾正，風暴、混亂總有過去的時候。包容接納孩子，他們才會給大人后面溝通的機會，專業的話叫做：感到你接得住他，他才敢依靠你。
2、盡情傾訴。青春期孩子的傾訴欲望非常強，他們迫切渴望向別人展現獨立的思想和觀念。和父母交流有障礙，和身邊的同學朋友交流又擔心被“出賣”，因此往往將傾訴對象轉向虛擬世界的網友。家長要爭取做孩子信賴的朋友，因為這是深入了解孩子想法。
3、培養孩子的自信心。青春期孩子常常會因為自己的外貌、成績等方面而感到自卑。為了幫助他們建立自信心，我們可以鼓勵他們發揮自己的優點和特長，并給予適當的贊美和肯定。同時，我們也需要教育孩子接受自己的不足之處，并努力改進。
4、幫助孩子應對壓力。青春期是一個充滿挑戰和壓力的階段，孩子們需要學會應對各種壓力。我們可以教導他們一些緩解壓力的方法，如運動、音樂、閱讀等。同時，我們也需要關注孩子的學習和生活狀況，及時發現并解決問題。
5、引導孩子說出自己的想法。當孩子的情緒已經平靜下來時，家長可以擁抱孩子、坐下來與孩子好好聊聊天。與孩子單獨溝通，引導孩子說出自己的感受，詢問是什么原因導致孩子暴躁。
比如有些孩子是因為父母不夠關注，故意發脾氣引起父母關心；還有的孩子是覺得父母過度影響了自己的生活，不想讓父母逼得那么緊。無論是什么原因，都要先了解，才能從根源改變、解決問題。
6、教孩子用其他辦法宣泄情緒。人有負面情緒是正常的，成年人都未必能控制好情緒，何況是青少年。所以，教給孩子一些正確的宣泄負面情緒的方法，是非常必要的。比如可以讓孩子寫出來、畫出來、動起來、唱出來，一起出去散步、到公園游樂園散散心等等。
怎么調節青春期多變的情緒
1、努力提高孩子的修養以及認知。凡是缺乏修養以及文化素質低的人群意志力很差，不容易控制自己。凡是認知水平高的人群，會控制好情緒而且自我調節情緒能力很強。青少年時期應該努力的提高修養及認知水平，以積極樂觀的心態來面對一切。
2、要理智的控制一些事情。青少年的一些愿望和要求，必須要符合社會規范及道德，使用理智及時打消不良的念頭，要通過自己的努力和奮斗獲得想要的東西，這樣才能受到他人的尊重，維持了心理上的平衡，讓情緒變得更加健康。
要保持適當的熱情及緊張，其實緊張也是一種情緒，能夠提高學習效率。但是也要把握好度，做到松弛有度，掌握好學習和生活的節奏。
面對情緒不穩定的青少年，家長該怎么辦
爸媽應給孩子適度的愛。爸媽對孩子不要盲目溺愛，特別是獨生子女家庭，對孩子百依百順，一切以孩子為中心，把孩子視為家庭中的“太陽”。實質上，父母施以孩子太多的溺愛并不是一件好事，從小在溺愛中成長起來的孩子個性自私，沒有自己處理人際關系的能力，對其成長是極為不利的。
爸媽要加強自身修養的培養。爸媽要教育孩子開闊心胸，心態平和，保持頭腦冷靜，不要斤斤計較，學會大度，忍讓，同時爸媽也要給孩子做榜樣，潛移默化地影響孩子。如果遇到事情爸媽也是急躁，沉不住氣而發火，也會給孩子帶來負面影響。