1、幫孩子設定好正確目標。
父母有必要和孩子就這一問題交流探討一下，幫助孩子明確目標，幫助他們自我定位，給予自己可見的未來，重新激發學習的動力。
2、告訴孩子：首先，喊停自己。
13歲時正進入初中，此時學習壓力對比小學會有一個質變的提升。所以當孩子感到過于忙碌或過于盲目時，還不如不時地讓孩子停下來，會使孩子更加清醒，少做一些無用的事情。最終，找出適合兒童的方法，建構兒童自身的知識框架。
3、父母應該降低對孩子的期望值，不要單一評價孩子。
只關注孩子的考試結果，不重視孩子的學習過程，會給孩子帶來很大的壓力，讓孩子意識到他們是在為父母學習，如果幾次成績沒有達到理想的成績，就會受到責罵，產生挫敗感，最后導致厭學。所以家長們一定要改正只看考試成績的壞習慣，日常多鼓勵表揚孩子，才能激起孩子對學習的興趣，改變厭學情緒。
13歲孩子厭學家長怎么辦
1、一定要讓孩子的學習任務更加容易達到，將孩子很多的學習、課業負擔等等分解為比較小的可完成的目標，督促孩子每天完成這些學習任務。讓孩子更容易完成自己的學習計劃以及學習目標。才能夠讓孩子有成功的經驗，逐漸積累成功經驗，才能夠獲得自信，以及獲得對學習的動力。
2、使用多種方法激發孩子的學習欲望，尤其是要讓孩子勞逸結合，不能夠填鴨式教育，讓孩子過于麻木，甚至喪失學習的欲望。可以讓孩子學習一段時間以后出去玩一玩，陪伴孩子做一做運動等等。這些方法都能讓孩子有效緩解疲勞，甚至愛上學習。
3、也一定要多給予孩子鼓勵和支持，當孩子出現懈怠時，不愿意學習時，多給予加油鼓勁，當孩子表現積極熱愛學習時，一定要多給予鼓勵和支持。無論什么狀態，都要督促孩子養成良好的學習習慣，讓孩子更加獨立，在學習方面擁有強大的自信。