孩子沉迷手機時，身為父母，首先應該做的是：反思自己是否在教育孩子時沒有履行好自己的責任？父母千萬不要讓孩子成為手機的"奴隸"，一定要幫助孩子成為手機的主人，孩子才能更好地成長！
孩子沉迷手機聊天怎么辦
1、家長做好榜樣。孩子愛玩手機，和家庭氛圍也離不開關系，試想一下，如果家里爸爸媽媽都在低頭玩手機，孩子自然會對手機產生好奇心，繼而因為缺少自制力而沉迷其中。想讓孩子成為怎樣的人，首先家長就要成為怎樣的人，在孩子面前家長要少玩手機，多閱讀，為孩子樹立一個良好的榜樣。
2、培養孩子的興趣愛好。家長仔細觀察寶寶有什么愛好，給他報興趣學習班，如果孩子喜歡信手涂鴉就給報個繪畫班，要是樂感十足報樂器班。這樣寶寶學了自己喜歡的東西，增加了特長還分散了注意力。大一點的孩子也可以帶出去打球游泳，這樣孩可以少玩手機！
3、鼓勵參加集體活動。父母要多引導孩子參加一些集體活動，多一些人際交往。多鼓勵孩子和同齡孩子交往，比如為孩子舉辦生日宴會，周末帶她去上街，到一些她喜歡的地方游覽，加強她的真實交往的機會，享受真實交往的樂趣，認識到網絡只能提供虛擬的安慰，而真實的快樂則來源于生活。
4、父母不要過于嚴厲。在和孩子交流過程中少用"不聽話"這類話，減少孩子逆反心理；父母要學會換位思考，多理解多包容，減少言語沖突；學會傾聽孩子的情感訴求，幫助孩子排解不良情緒；用平和的心態對待孩子的成績，不要和成績好攀比，找到孩子的閃光點。
愛玩手機的孩子，成長過程中會出現哪些狀況
1、學習興趣下降。孩子從小就喜歡玩手機的話，孩子的學習興趣容易受到手機中不良價值觀的影響，變得不愛學習。因為此時孩子的價值觀還不是很成熟，還處于世界觀正在形成中的狀態，非常容易受到外界價值觀的影響而致使孩子的價值觀產生偏差。
在現在的網絡上有許多不讀書，但是也擁有很多粉絲的網紅或者主播，孩子容易受到這種"網紅文化"的沖擊，認為讀書無用，如果孩子建立了這種價值觀，那么是很不利于孩子將來的學習的。
2、容易近視。孩子終日看著手機，自然是對眼睛不好的，還很容易造成孩子近視。很多孩子一般都是上了初中或者高中之后，每天熬夜學習，才會近視。對比之下，孩子近視的理由就有些好笑。
孩子也要讀初中和高中，緊張的學業，再加上孩子還是改不掉玩手機的習慣，有些孩子還喜歡在黑暗的環境中偷偷地玩手機，這都會對孩子的眼睛造成很大的傷害。
3、不務正業。孩子把時間和心思都放在手機上，孩子就會忽略學業。這個年齡段的孩子是沒有什么自制力的，他們很容易被眼前的誘惑吸引住，畢竟手機帶來的快感總比學習的枯燥感要好很多。
有"手機癮"的孩子一般都是不自律、生活作息極不規律的人。特別是孩子可能熬夜玩手機，第二天，孩子就容易在課堂上犯困。長期下去，孩子的學業很定就荒廢了。
孩子沉迷手機，家長要教育時要注意以下幾點
1、在管教孩子過程中，千萬不能緊盯著孩子的問題不放，孩子沉迷手機，你強行管控手機；孩子情緒敗壞，你歇斯底里怒吼；孩子不愿溝通，你強迫孩子溝通，結果只能是兩敗俱傷，費力不討好。
2、只有無條件接納孩子、深入地了解孩子感興趣的事物，比如游戲種的角色或經典句子，與孩子成為一類人，說孩子能聽懂、愿意聽、能共鳴的話，我們才有機會重新贏得孩子。
3、在與孩子溝通過程中，當孩子思維或情緒呈現出積極正向的依據或信號，哪怕是點滴的進步與改變，父母一定要手起刀落，乘勝追擊，幫助孩子建立有利于進一步改變的自我評價與自我意向，唯有如此，改變才能持續發生！