克服厭學心理可采取的辦法：1、家長要幫助孩子制定明確的目標，激發孩子的學習動力；2、幫助孩子尋找正確的學習方法，提高學習效率；3、及時幫助孩子調整情緒，幫助孩子緩解壓力；4、在尊重孩子的基礎上，與孩子進行有效溝通，耐心傾聽孩子的想法。
如何克服厭學心理
1、制定明確的目標
誰的青春不迷茫！要說真正的學習目的，學生階段的我們有幾個能夠說清？正確的目標設定，乃是先決定你要過一個怎么樣的一生，之后再去選取能夠讓你達成這個目標的工具，如此你的人生才不會有所偏差。譬如說你的人生目標是希望做一個快樂而且有貢獻的人，明確這個終極目標后，再來選取你的工具。家長有必要就這個問題跟孩子交流探討一下，幫助孩子明確目標，幫助其進行自我定位，給他看得見的未來，重新喚起學習動力。
2、幫助孩子尋找學習方法
告訴孩子：首先，對自己喊停。在你覺得太忙或者太盲目的時候，不如不時地停下來，會使自己更清醒，少做“無用功”。然后，對基礎知識做深度思考，跟緊老師的復習計劃，把課本基礎知識掌握好，把基礎的題目弄懂弄透，能把課堂吃透，就成為課堂之王，效率之王。事實證明，動腦子把基礎知識想清想透，比圂圇吞棗地學很多知識要好的多。最后，尋找適合自己的方法，構建屬于自己的知識構架。
3、及時幫助孩子調整情緒
有的同學對成績排名以及別人的看法太過看重，導致在每場考試之前都焦慮異常，影響考試時的發揮和后續的學習熱情。家長除了及時感知孩子的情緒變化，給予開導和安慰外，還要教會孩子自己調整自己的情緒。
如果成績不理想，產生了失望焦慮的情緒，千萬不可郁積于心、耿耿于懷、放不開、丟不下。告訴孩子，這是人之常情，每個人成績都會有起伏，要對考試有一個正確的認識。要好好呵護孩子對學習尚存的熱情，用適當的方法，幫助他們走出目前的困境。
4、在尊重孩子的基礎上，進行有效的溝通
孩子的厭學情緒原因很多，既可能是主觀上的，也可能是客觀上的，在具體表現上也是多種多樣。所以要了解掌握孩子厭學的真實原因，就必須加強與孩子的有效溝通，認真傾聽他們的心聲，了解他們的所思所想。