孩子上了高中，面對更繁雜的課業，更激烈的競爭，以及自身的前途問題等，可以說是整個教育過程中所面臨的最大的壓力了。而父母不能只指望孩子自己來應對這些壓力，而是要實際的提供幫助。下面我們就來看一看，孩子上高中壓力大如何開導。
孩子上高中壓力大如何開導
1、理解與關懷
高中孩子壓力非常大，家長要給予孩子更多的理解和關懷，不要把成績時刻掛在嘴邊，更多的要關注孩子的心理和身體健康。幫助孩子梳理學習中遇到的問題，不要指責孩子學習上的問題，既不能對他們置之不理，又不能過分地關心他們的成績，更不能把他們和其他人對比，要給他們足夠的信心，相信他們是最好的 。像朋友一樣聊天，讓孩子放松心情，以更好的狀態投入學習中。
2、陪伴與鼓勵
家長在課外要抽空多陪伴孩子，贏得孩子的信任，不要敷衍，同時加強與老師的溝通，及時了解孩子的狀況，最好的配合老師，培養孩子的學習興趣，避免過度的說教。在孩子遇到課業上的困難或是煩惱時，不要說教或是斥責，而是告訴孩子沒關系，多鼓勵孩子，陪伴孩子一起解決問題。
3、合理規劃生活
與孩子一起制定學習規劃表，把每天要做的事情詳細的描述清楚，最好可以詳細到哪個時間段去做哪些事情，當然這里也包括休息與娛樂的時間，達到了有哪些獎勵等。注意一定是一起商定的。家長每天監督孩子去執行，幫助孩子初步建立習慣，知道最后孩子養成這些習慣。
4、合理規劃未來
孩子升入高中面對的是考大學的競爭，很大程度上會在精神方面感到極大的壓力，甚至是產生焦慮。家長這時候就要告訴孩子，焦慮不一定是不好的，而是由于對自己有了很高的期望才會產生焦慮。同時及時幫助孩子放慢腳步，循序漸進，幫助孩子樹立清晰的目標，讓孩子對自己的未來產生期待，這樣一來壓力自然會煙消云散。
5、保障日常生活
進入高中，孩子一般會起的更早，回的更晚，而家長在這時就要做好輔助工作。比如幫助孩子養成良好的生活習慣，注意營養并合理改善孩子的飲食。家長要認識到學習已經使孩子十分疲勞了，所以要在學校之外盡量滿足孩子，不讓孩子因為學習以外的事情產生煩惱。
孩子上高中壓力大如何開導，其實對于家長來說，除了做好日常的工作，也可以多問一下孩子自己的看法。高中的孩子內心已經相對成熟，對很多事情都會有自己的見解。家長除了在孩子身邊做好后勤保障，也要多給孩子自己的空間，了解孩子內心等等想法，從而幫助孩子更好地適應高中生活。