孩子不愿意和父母交流溝通可采取的方法：1、放下期待，不要給孩子過多的壓力，學會接納孩子的平凡；2、理解孩子的行為，認真了解孩子的內心需求；3、仔細觀察孩子的生活，發現孩子有所進步，要及時進行鼓勵和支持，不要總是否定孩子；4、合理關注孩子，不要事事都替孩子做決定。
孩子不愿意和父母溝通交流怎么辦
1、放下期待，接納孩子
父母對孩子有期待、有要求，這是正常的，但是我們不能一廂情愿，不能強迫孩子。要始終記住，孩子是一個獨立的個體，你不能夠綁架孩子，要求孩子完全按照你的想法成長，你需要尊重孩子身心發展的規律和需求，也就是說你要盡量放下期待，讓孩子做自己。要放下你自己的經驗，認真聆聽孩子的聲音，不管孩子的想法在你看來有多幼稚，都不要硬生生地否定和指責。
2、理解孩子
到了青春期，孩子的自我關切意識明顯增強，會格外地關注自己長得好不好看。比如，女孩對于自己的長相、皮膚、身材、穿什么樣的衣服好看會特別敏感。如果父母采取指責孩子的方式，只會引起反作用。家長越不理解孩子，孩子越是要對著干。所以，想要與青春期孩子順暢溝通，讓孩子積極配合，首先要了解孩子的自我心理發展的特點，了解孩子獨立意識的需求。要知道，他們關注自己的外在是再正常不過的事情。
3、及時給予肯定
父母需要留心觀察孩子，在孩子有一點點進步的時候，就及時給予肯定。少一些數落和貶低，多一些贊美吧。你想想，花花草草長期被批評、辱罵都會枯萎，何況是孩子呢？尤其是青春期的孩子，他們的情緒非常敏感，需要足夠的心理營養。父母要多說一些贊美孩子的話，幫助孩子建立積極的認可自我。
4、合理關注孩子
很多父母對孩子過度關注，細心安排好孩子的一切，幾乎把孩子的生活架空，孩子只剩下學習。這樣的做法，看似為孩子好，實則把孩子排除在了真實的生活之外。隨著年齡增長，孩子感受不到生活的樂趣，會認為自己努力學習只是為了父母。關注孩子的自我存在感，就是讓孩子知道，他是無條件被接納的，他存在的價值不只是去學習，而是去探索外面的整個世界。